Yogurt adalah minuman yang dibuat melalui fermentasi bakteri terhadap susu, namun biasanya banyak orang tidak berani mengonsumsi di saat sahur karena tingkat keasamannya. Padahal yogurt sebenarnya memiliki ketahanan lama di dalam perut. Sehingga, tidak akan mudah untuk merasakan lapar bila dibandingkan dengan bergelas-gelas air maupun teh manis.
Jangan khawatir akan gangguan pencernaan, kamu bisa mengonsumsinya setelah makan sahur, untuk melengkapi nutrisi yang belum ada. Selain baik diminum ketika sahur juga dapat dikonsumsi ketika berbuka sebagai pengganti minuman manis yang sebenarnya tidak memenuhi nutrisi.
Berikut ini adalah beberapa resep sederhana dari yoghurt yang dapat memenuhi nutrisimu ketika sahur.
