5 Resep Olahan Brokoli yang Paling Lezat
Gak ada alasan lagi buat gak makan sayur, deh
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Brokoli dikenal sebagai sayuran yang punya banyak nutrisi. Sayuran unik berbentuk bunga berwarna hijau ini mengandung zat besi, vitamin C, A, B6, serat, serta potassium yang cukup tinggi.
Tak hanya itu, brokoli juga merupakan jenis sayuran yang bisa diolah menjadi beragam masakan. Brokoli bisa direbus, digoreng, dipanggang, atau dicampur dengan bahan makanan lainnya.
Sayuran ini cocok buat kamu yang gak doyan makan sayur. Kamu bisa menyiasatinya dengan mengolah brokoli bersama dengan bahan-bahan lainnya. Yuk, intip beragam resep brokoli di bawah ini!
1. Tumis Brokoli Saus Tiram
Bahan-bahan
- satu bonggol brokoli (bersihkan, lalu potong-potong)
- 3 siung bawang putih (potong halus)
- 2 sdm saus tiram
- minyak goreng secukupnya
- 300 ml air matang
- 2 helai daun bawang (potong kecil-kecil)
- garam secukupnya
- merica secukupnya
Cara membuat:
- Siapkan wadah, rendam brokoli dengan campuran air dan garam selama semenit.
- Panaskan minyak, tumis bawang putih hingga harum. Masukkan brokoli yang sudah direndam tadi, tumis perlahan.
- Masukkan saus tiram, aduk hingga rata.
- Masukkan garam dan merica secukupnya.
- Masukkan air sedikit saja, aduk kembali hingga rata. Masak sebentar, lalu angkat.