5 Resep Smoothies untuk Menu Sahur, Rasanya Segar dan Mengenyangkan

1. Resep Wheaty Smoothie

Bahan-bahan:

1. 2 biskuit gandum
2. 2 pisang cincang
3. 2 cangkir susu kedelai tanpa lemak
4. 1/4 cangkir yoghurt

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan smoothies ke dalam blender, lalu haluskan.
2. Tuang ke dalam gelas saji dan hidangkan. 

2. Resep Banana Berry Smoothie

Bahan-bahan:

1. 100 gram yoghurt
2. 100 gram raspberry beku
3. 6 buah stroberi beku
4. 2 buah pisang
5. 2 gelas es batu

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender, lalu haluskan hingga lembut. 
2. Tuangkan dalam gelas dan sajikan dingin. 

3. Resep Mango Smoothie

Bahan-bahan:

1. 2 buah mangga beku, potong-potong
2. 2 sendok makan rolled oat
3. 2 cangkir susu kedelai tanpa lemak
4. 2 sendok makan madu
5. yoghurt secukupnya

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan.
2. Tuangkan smoothie ke dalam gelas.
3. Mango smoothie siap dinikmati. 

Baca Juga: 7 Resep Smoothie Penambah Berat Badan, Segar Luar Dalam!

4. Resep Kiwi Delight Smoothie

Bahan-bahan:

1. 90 gram potongan nanas kupas dan bersihkan
2. 3 irisan buah kiwi
3. 2 gelas es batu 
4. 1 buah pisang
5. 1 cangkir jus buah sesuai selera

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan jadi satu, lalu haluskan menggunakan blender.
2. Tuangkan smoothie ke dalam gelas dan sajikan.