TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Resep Olahan Tempe untuk Menu Makan Setiap Hari

Siapa sih yang tidak suka makan tempe?

ilustrasi (pixabay.com/mochawalk)

Tempe menjadi salah satu bahan masakan yang cukup digemari di Indonesia, lho. Harganya cukup murah dan cara memasaknya juga mudah. Tempe juga menjadi salah satu bahan masakan yang sehat karena banyaknya gizi yang ada di dalamnya.

Ada banyak olahan masakan berbahan tempe, termasuk digoreng dan dimakan dengan sambal. Apakah hanya itu saja? Tentu tidak. Berikut lima resep olahan tempe yang pastinya akan jadi favorit banyak orang!

1. Resep Sate Tempe Bakar

sate tempe (commons.wikimedia.org/Sutea55)

Bahan-bahan:

  1. 1 papan tempe ukuran sedang
  2. 1 sdm saus sambal
  3. 1 sdt bubuk kaldu
  4. 1 sdt garam
  5. 1 sdt bawang putih bubuk
  6. 1/4 sdt lada bubuk
  7. 3 sdm kecap manis
  8. 3 sdm mentega

Cara memasak:

  1. Potong tempe dengan bentuk kotak atau memanjang. Jangan terlalu tipis saat memotong tempe tersebut, ya.
  2. Jika sudah dipotong-potong, tusuk tempe-tempe tersebut dengan tusuk sate. Sisihkan jika sudah ditusuk semua.
  3. Siapkan wadah bersih, masukkan saus sambal, bubuk kaldu, garam, bawang putih bubuk, lada, dan kecap manis.
  4. Aduk bahan di atas hingga tercampur dengan rata. Masukkan tempe ke dalamnya dan diamkan kira-kira 30 menit.
  5. Panaskan teflon. Olesi dengan mentega, ya. Lalu bakar tempe di atas teflon hingga matang. Jangan lupa untuk dibolak-balik supaya rata.
  6. Sajikan dengan saus sambal atau saus kecap.

2. Resep Sambal Kencur Tempe Kemangi

sambal tempe (YouTube.com/Devina Hermawan)

Bahan-bahan:

  1. 1/2 papan tempe
  2. 6 butir bawang merah
  3. 2 siung bawang putih
  4. 6 buah cabai keriting merah
  5. 12 buah cabai rawit
  6. 2 jempol kencur
  7. 1/2 sdt terasi
  8. 1 sdt garam
  9. 2 sdm gula pasir
  10. 2 ikat kemangi

Cara membuat:

  1. Potong tempe sesusai selera, lalu goreng hingga matang. Pastikan tidak terlalu gosong saat menggoreng tempe, ya.
  2. Siapkan ulekan. Masukkan bawang merah, bawang putih, cabai keriting, cabai rawit, kencur, terasi, garam, dan gula. Ulek hingga lembut.
  3. Tumis sambal hingga harum dan matang. Gunakan api sedang saja saat menumis sambal.
  4. Sembari menumis, kamu bisa ulek kasar tempe di ulekan bekas sambal.
  5. Selanjutnya, masukkan tempe tersebut ke tumisan sambal. Aduk hingga tercampur merata. Terakhir, masukkan daun kemangi ke dalamnya.
  6. Masak sebentar saja. Jangan lupa untuk mengoreksi rasanya, ya.
  7. Angkat dan sajikan.

Baca Juga: 5 Resep Perkedel untuk Pelengkap Lauk, Gurih Maksimal!

3. Resep Perkedel Tempe

perkedel tempe (YouTube.com/Simple Rudy TV)

Bahan-bahan:

  1. 1 papan tempe ukuran sedang
  2. 3 butir bawang merah
  3. 1 siung bawang putih
  4. 3 cabai rawit
  5. 1/2 sdt garam
  6. 1/4 sdt gula pasir
  7. 1/4 sdt lada bubuk
  8. 1/4 sdt pala bubuk
  9. 1/2 sdt kaldu bubuk
  10. 1 batang bawang prei
  11. 1 batang daun seledri
  12. 1 butir telur, kocok lepas
  13. Minyak goreng untuk menggoreng

Cara memasak:

  1. Pertama kukus tempe terlebih dahulu kira-kira 15 menit lamanya. Jika sudah angkat dan sisihkan terlebih dahulu, ya.
  2. Ambil bawang merah dan bawang putih. Kupas dan cuci hingga bersih. Kemudian goreng bersama dengan cabai rawit.
  3. Setelah digoreng langsung saja haluskan kemudian masukkan ke dalam baskom. Masukkan irisan daun seledri dan bawang prei.
  4. Masukkan garam, gula, lada, pala, dan kaldu bubuk. Aduk hingga bumbu tercampur rata.
  5. Hancurkan tempe kukus hingga lembut. Setelahnya, masukkan ke dalam baskom dan aduk hingga tercampur rata dengan bumbunya.
  6. Ambil adonan secukupnya lalu pipihkan. Masukkan ke dalam telur kocok yang sudah disiapkan.
  7. Goreng perkedel tempe sebentar saja hingga lapisan telurnya matang.
  8. Angkat dan sajikan.

4. Resep Sayur Lodeh Tempe

sayur lodeh tempe (YouTube.com/Dapur Bu Yun)

Bahan-bahan:

  1. 1 papan tempe, potong kotak
  2. 1 lembar daun salam
  3. 1 ruas jempol lengkuas, geprek
  4. 300 ml air masak
  5. 4 buah cabai keriting merah
  6. Garam secukupnya
  7. Gula secukupnya
  8. Kaldu bubuk secukupnya
  9. 500 ml santan

Bahan bumbu:

  1. 3 butir bawang merah
  2. 2 siung bawang putih
  3. 2 butir kemiri
  4. 1/2 ketumbar
  5. 1 ruas kencur

Cara memasak:

  1. Siapkan ulekan, masukkan bumbu halus ke dalamnya. Ulek hingga halus.
  2. Siapkan panci. Isi dengan air dan masak hingga mendidih. Lalu, masukkan bumbu yang sudah dihaluskan ke dalamnya.
  3. Tambahkan daun salam dan lengkuas. Aduk hingga rata dan biarkan saja hingga harum.
  4. Masukkan potongan tempe dan cabai ke dalam panci. Masak sampai setengah matang dan bumbu meresap.
  5. Tambahkan garam, gula, serta kaldu bubuk. Aduk lagi dan masak hingga kembali mendidih.
  6. Tuang santan ke dalamnya. Masak sambil sesekali diaduk supaya santan tidak pecah. Koreksi rasanya.
  7. Angkat dan sajikan.

Verified Writer

Kiswanto Sugeng

Penyuka kopi, game, dan gunung. Apalagi kamu!

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya