TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Food Recipe

Resep Yoghurt Smoothies ala Yummy App, Bikin Kenyang Tahan Lama

Siapa bilang diet gak bisa makan atau minum enak?

yummy.co.id
Verified
Prila Arofani

Saat menjalani program diet, kamu pasti merasa bosan dengan makanan yang monoton. Biar lebih berwarna, kita bisa bikin berbagai olahan smoothies yang enak. Kenyangnya lebih tahan lama pula.

Apalagi dicampur dengan yoghurt yang bisa bagus untuk sistem pencernaan. Simak cara membuat dan resep yoghurt smoothies ala aplikasi memasak Yummy App berikut ini!

1. Bahan-bahan yang diperlukan

yummy.co.id

Porsi:

  • 4-6 orang

Waktu masak:

  • 40 menit

Bujet:

  • Rp35 ribu

Bahan-bahan:

  • 400 ml yoghurt rasa bluberi 
  • 100 ml susu cair
  • 3 buah pisang
  • es batu secukupnya
  • chia seed secukupnya
  • daun mint secukupnya

2. Masukkan beberapa bahan ke dalam blender

yummy.co.id
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Kupas pisang, kemudian potong sesuai selera. Masukkan potongan pisang ke dalam blender. Tuang yoghurt bersama susu cari dan es batu ke dalamnya. Blender semua bahan sampai halus. 

Baca Juga: Resep Semangka Yoghurt Smoothies ala Yummy App yang Segar dan Sehat

3. Tuang smoothies ke dalam gelas saji

yummy.co.id

Siapkan gelas saji dahulu, kemudian tuang smoothies ke dalamnya sampai penuh. Tambahkan chia seed ke bagian atasnya.

Berikan irisan daun mint untuk menambahkan aroma sedap. Kalau sudah, smoothies sajikan!

4. Tips membuat smoothies makin bernutrisi

yummy.co.id

Beberapa tips yang bisa kamu lakukan:

  1. Kalau mau rendah kalori, gantikan dengan yoghurt tawar yang rendah lemak.
  2. Tambahkan buah stroberi atau bluberi ke dalam campuran smoothies. 
  3. Masukkan sayuran, kalau ingin makin kaya nutrisi.
  4. Gak perlu menambahkan pemanis, seperti gula, biar tetap sehat, ya.
  5. Minum sesegera mungkin biar rasanya tak berubah.

Baca Juga: 6 Perbedaan Greek Yoghurt dan Yoghurt Biasa, Gak Hanya Beda Kandungan

Topik:
makanan
Resep Makanan
Resep Masakan
Resep Minuman
smoothies
resep smoothie
yummy
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

4 Fakta Kopitiam, Budaya Ngopi Malaysia yang Eksis Sejak 1800-an

[QUIZ] Dari Kuis Ini, Kami Tahu Chinese Food Kesukaanmu Lho?

7 Jenis Donburi, Rice Bowl Lezat ala Jepang 

Resep Sambal Bawang Simpel dan Tahan Lama, Pedas Gurih!

Resep Faloodeh, Dessert Khas Iran yang Unik dan Menyegarkan

Resep Konro Sapi Sederhana, Kuah Gurihnya Bikin Nagih!

[QUIZ] Tipe-tipe Penikmat Nasi Padang dari Lauk yang Dipilih

5 Resep Brownies Lumer dengan Rasa yang Lezat, Sukses Bikin Nagih!

5 Trik Membuat Roti Sosis yang Lembut dan Enak, Siap Jadi Idola!

8 Tips Membuat Es Jeruk Peras yang Manis dan Menyegarkan

Menkes Bagikan 10 Ribu USG Guna Kawal Transformasi di Posyandu

8 Penyebab Septic Tank Meledak yang Perlu Diwaspadai

Viral Jemaah Haji Pamer Emas Ratusan Gram, Ternyata Imitasi

Bikin Geger! 6 Aktor Korea Ini Tersandung Skandal Perselingkuhan

10 Rekomendasi Beach Club di Bali dan Harganya

Stylish! 3 Selebriti Hollywood Ini Pakai Jorts yang Kembali Tren