5 Menu Diet Keto yang Sehat dan Bikin Lapar Mata, Dijamin Nagih
Gak selamanya menu diet itu gak enak
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjaga berat badan itu penting bagi kesehatan tubuh. Sebab, kita jadi terhindari dari risiko penyakit mematikan, seperti jantung, diabetes, kanker, tekanan darah, dan sebagainya. Salah satu caranya menjaga pola makan sehat.
Beberapa orang memilih diet keto yang menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Memang, tidak semua orang cocok dengan jenis diet ini. Namun, tak ada salahnya kalau kamu ingin mencobanya dulu.
Berikut IDN Times akan kasih kamu rekomendasi 5 menu diet keto yang sehat dan tetap bikin lapar mata deh, karna tampilan nya juga menarik bikin kamu nafsu makan kok. Intip yuk dibawah ini apa ajah sih!
1. Omelet jamur telur bebek
Bahan-bahan:
- 5 butir telur bebek, kocok lepas
- 100 gram jamur kancing, cincang kasar
- 2 tangkai daun bawang, cincang halus
- 2 buah tomat, buang biji dan cincang
- Garam dan merica secukupnya
- Minyak goreng secukupnya
Bahan bumbu halus:
- 1/8 sendok teh pala
- 1 buah kapulaga
- ¼ sendok teh bubuk kunyit
Cara membuat:
- Campur semua bahan selain minyak goreng.
- Panaskan wajan dadar, olesi dengan minyak goreng.
- Tuang setengah adonan omelet.
- Tutup wajan dan masak omelet hingga matang di atas api kecil.
- Angkat dan sajikan.
Baca Juga: 7 Hal Tentang Diet Keto yang Perlu Diketahui Sebelum Dijalani
Baca Juga: 5 Kesalahan Tentang Diet Keto yang Sering Dilakukan Pemula