ilustrasi minum air (pexels.com/Daria Shevtshova)
Jangan khawatir, kondisi mulut kering bisa diatasi dengan mudah, yaitu dengan melakukan hal-hal yang dapat menstimulasi produksi air liur.
Menurut tinjauan pustaka dalam Jurnal PDGI tahun 2015, rekomendasi yang diberikan oleh dokter gigi dalam menstimulasi saliva adalah dengan mengisap permen tanpa gula, lebih banyak minum air, mengurangi konsumsi kopi, dan menghindari pemakaian obat kumur yang mengandung alkohol. Jangan lupa juga untuk disiplin menjaga kesehatan gigi dan mulut!
Itulah fakta-fakta seputar xerostomia alias kondisi mulut kering yang perlu kamu ketahui. Bila mengalaminya, lakukan tips di atas untuk mengatasinya. Namun, bila kondisinya tergolong parah dan berlangsung terus-menerus dan disertai gejala yang tak biasa, sebaiknya buat janji temu dengan dokter agar diketahui penyebabnya.
Pasalnya, ada beberapa kondisi medis yang dikaitkan dengan xerostomia, seperti sindrom Sjögren, bulimia nervosa, diabetes, artritis reumatoid, pasien kanker yang sedang menjalani terapi, serta defisiensi nutrisi.