Tidur merupakan salah satu hal yang dibutuhkan dalam hidup. Tidur juga bisa dijadikan sebagai indikator tingkat kesehatan. Dengan tidur cukup dan berkualitas, tubuh dapat beristirahat, memperbaiki sel-sel yang rusak, dan membuang zat toksik.
Sayangnya, tidak semua orang cukup tidur akibat sulit tidur. Sudah berbagai cara dilakukan, mulai dari memperbaiki gaya hidup hingga minum teh herbal, tetapi masalah tidur tidak teratasi.
Akhir-akhir ini marak penggunaan obat bebas yang bukan merupakan obat tidur, tetapi dijadikan sebagai obat tidur karena efek samping obat yang menyebabkan kantuk. Apakah ini boleh dilakukan? Apakah aman?