Sering Ada di Masakan Korea, Ini 5 Manfaat Daun Perilla Bagi Kesehatan

Daun perilla maupun biji perilla kaya akan kandung asam lemak omega-3. Omega-3 merupakan asam lemak tak jenuh yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh dan dapat mengurangi peradangan di seluruh tubuh. Peradangan dalam tubuh dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan penyakit jantung hingga stroke. Asam lemak omega-3 dapat menurunkan trigliserida, sedikit menurunkan tekanan darah dan pembekuan darah, mengurangi risiko gagal jantung serta mengurangi detak jantung yang tidak teratur.

Peradangan merupakan tahap awal terjadinya penyakit yang lebih serius. Penting untuk mencegahnya dengan cara salah satunya adalah mengonsumsi makanan yang mengandung agen anti-inflamasi.

Asam osmarinic, senyawa yang berlimpah dalam perilla, memiliki manfaat anti-inflamasi yang bagus untuk mengatasi masalah pembengkakan, nyeri yang berhubungan dengan artritis, nyeri sendi, nyeri sinus, dan proses inflamasi lainnya. Dengan mengonsumsi daun perilla secara teratur dapat mengurangi risiko bagi mereka yang rentan terhadap peradangan atau bahkan hanya sekedar mencegahnya.

Tidak hanya mengandung agen anti-inflamasi yang kuat, daun perilla juga mengandung agen antimikroba untuk melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Penelitian membuktikan daun perilla mengandung senyawa antimikroba terhadap bakteri Staphylococcus aureus yang dapat menyebabkan infeksi kulit, penyakit bakteremia, dan infeksi tulang.

Daun perilla mengandung luteolin yaitu senyawa falvonoid alami yang memiliki banyak aktivitas biologis, seperti efek anti-inflamasi, antioksidan, anti-karsinogenik, dan anti-alergi. Senyawa tersebut dapat digunakan sebagai agen anti-asma untuk pengobatan asma karena dapat memberikan efek relaksasi pada otot-otot halus trakea.

Di China, daun ini telah digunakan sebagai unsur utama dalam berbagai obat-obatan tradisional untuk pengobatan Asma.

Stres oksidatif adalah suatu keadaan yang terjadi ketika tubuh dipenuhi oleh radikal bebas yang berlebihan. Ada banyak gangguan kesehatan yang dapat ditimbulkan akibat stres oksidatif, mulai dari radang sendi, alzheimer, penyakit jantung hingga kanker.

Daun perilla kaya akan kandungan antioksidan yang mampu memusnahkan radikal bebas berlebih dalam tubuh. Itulah sebabnya daun ini sering digunakan sebagai pengobatan herbal untuk pencegahan masalah kesehatan yang berkaitan dengan stres oksidatif.

Itulah beberapa khasiat daun perilla dalam mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit. Tertarik merasakan khasiat daun yang satu ini? Yuk, coba konsumsi daun perilla!