Normalkah Sering Merasa Lapar setelah Bercinta? Ini Penjelasannya!

Ketika berbicara tentang aktivitas yang dapat membakar kalori, mungkin sebagian besar orang akan menjawab olahraga, bukan? Namun, siapa yang menyangka jika hubungan intim dengan pasangan pun turut serta membakar kalori dalam tubuh.

Fakta ini sendiri telah dibuktikan oleh sejumlah penelitian. Salah satunya berdasarkan data yang dipublikasikan oleh University of Montreal tahun 2013. Ditemukan bahwa pria mampu membakar sebanyak 100 kalori dalam sesi 25 menit.

Sementara, kalori yang dibakar perempuan saat berhubungan intim sebanyak 69 kalori untuk sesi 25 menit. Akan tetapi, jumlah kalori yang dibakar saat bercinta bisa bertambah jika kamu dan pasangan memperlama durasi serta mencoba posisi seks yang berbeda.

Jawabannya adalah normal. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, hubungan intim dapat membakar kalori. Ini artinya aktivitas fisik menyenangkan tersebut juga membutuhkan banyak energi. Jadi, tak heran jika kamu merasa lapar setelah melakukannya.

Energi yang digunakan tubuh saat berhubungan intim ini membuat menurunnya pasokan gula sebagai sumber energi. Akibatnya, tubuh secara otomatis mengirimkan sinyal lapar ke otak.

Selain olahraga, berhubungan seks juga termasuk aktivitas yang dapat meningkatkan detak jantung serta frekuensi pernapasan. Hal tersebut merupakan respons alami tubuh demi mencukupi kebutuhan oksigen untuk otot-otot yang bekerja.

Inilah alasannya mengapa kamu juga merasa lelah setelah berhubungan intim. Dilansir Healthline, saat berhubungan seks maka tubuh turut melepaskan hormon endorfin dan juga oksitosin. Hasilnya, aktivitas fisik tersebut mampu memperbaiki suasana hati, mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur serta memicu kantuk.

Setelah "bertempur" dengan pasangan, tubuh perlu mengembalikan stamina yang hilang agar kembali fit menjalani aktivitas lainnya. Nah, ada beberapa makanan yang kamu patut coba sesudah bercinta. Dirangkum dari Eat This Not That! dan WebMD, berikut ini daftarnya:

• Pisang, yang kaya akan kalium dan karbohidrat kompleks sehingga mampu mengembalikan stamina dan mengurangi gejala kram setelah orgasme.
• Alpukat diketahui mengandung vitamin B6 serta kaya asam folat yang mampu mengurangi rasa lelah setelah bercinta.
• Mengonsumsi oatmeal dapat menjadi solusi bagi kamu yang melakukan hubungan intim di pagi hari. Kandungan karbohidrat kompleks di dalamnya ampuh membantu mengembalikan staminamu.
• Telur rebus menjadi salah satu pilihan makanan yang kaya protein namun rendah kalori. Kandungan proteinnya dapat pula mengatasi rasa lelah dan mengembalikan stamina.

Ada baiknya jika setelah bercinta, kamu dan pasangan tidak langsung tidur begitu saja. Sebab, ada beberapa hal yang sebenarnya harus dilakukan. Berdasarkan keterangan dari Medicine Net, segeralah minum air putih sesudah berhubungan intim agar tubuh kembali terhidrasi

Pasalnya, tubuh sudah cukup kehilangan cairan saat sesi bercinta melalui keringat. Selain itu, kamu juga harus membersihkan organ intim serta mencuci tangan agar mencegah adanya infeksi bakteri. Terakhir,  tidak ada salahnya untuk kembali bermesraan dengan pasangan yang makin mempererat hubungan kalian.

Memang tak ada yang salah jika merasa lapar setelah bercinta. Namun, kamu juga perlu memperhatikan makanan yang akan dikonsumsi untuk mengembalikan stamina. Hal ini demi mencegahmu mengonsumsi makanan yang tinggi kalori dan lemak yang nantinya dapat merusak perfoma bercinta selanjutnya.