Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Suka heran bin ajaib ya sama public figure yang punya jadwal yang padat di setiap harinya, tapi bisa nggak terlihat capek. Apalagi buat mereka yang punya program stripping yang tayang setiap hari. Kira-kira apa ya ‘rahasia’ public figure ini agar tetap selalu fit, meski jadwalnya padat merayap? Check this out!
1. Konsumsi makanan sehat
instagram.com/therealdisastr Nggak heran lagi sih, kalau para public figure ini punya banyak cara buat akalin daya tubuhnya agar tetap fit. Salah satunya dengan konsumsi makanan sehat, mulai dari mengatur pola makan, mengubah semua menu dengan bahan organik, sampai menjadi vegetarian. Semua hal itu rela mereka lakukan, sebab bagi mereka kesehatan merupakan sebuah investasi.
2. Olahraga jadi hal yang wajib nih!
Kalau dengar kata olahraga, artis siapa aja sih yang melekat diingatanmu? Dian Sastro, Pevita Pearce, Cinta Laura, Chicco Jerikho, Deddy Corbuzier, Hamish Daud? Pasti masih banyak lagi artis lainnya ya. Hal ini membuktikan kalau para artis ini memang peduli sama kesehatan mereka. Selain itu, rajin berolahraga juga bikin mereka nggak gampang capek lho pas syuting.
3. Kualitas tidur cukup
Shutterstock/Prostock-studio Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Jadi seorang public figure emang nggak gampang lho. Apalagi dengan padatnya schedule yang mengharuskan mereka syuting sampai pagi. Dampaknya, kualitas tidur mereka sangat kurang. Nah, biasanya mereka suka curi-curi waktu disela-sela break syuting. Kebutuhan tidur bagi mereka bukan masalah berapa lama mereka tidur, tapi kualitas tidur yang cukup.
4. Menyempatkan waktu buat traveling
Traveling jadi salah satu kunci buat para public figure, usir rasa lelah di tengah kepadatan syuting. Mereka biasanya menghabiskan waktu liburan bersama teman dekat, pacar, sahabat, maupun keluarga. Meski terkadang hanya beberapa hari saja, bagi mereka itu sudah lebih dari cukup untuk mengembalikan energi yang selama ini terkuras saat syuting.
