Intip 10 Jenis Olahraga Anya Geraldine, Rahasia Bugar Selalu

Kamu mau tiru olahraga yang mana, nih? #IDNTimesHype

instagram.com/anyageraldine

13 Januari 2021

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Anya Geraldine dikenal sebagai sosok selebgram yang hits banget. Semua yang dilakukannya selalu menarik perhatian. Gak cuma gaya hidup dan OOTD-nya saja, jenis-jenis olahraga Anya pun menginspirasi banyak orang.

Memiliki jadwal yang padat seperti Anya tentu saja membutuhkan tubuh yang prima. Oleh karena itu, pemain serial Pretty Little Liars itu mengimbanginya dengan berolahraga supaya selalu bugar.

Yuk, intip 10 jenis olahraga Anya Geraldine yang baik untuk kesehatan tubuh dan mencapai body goals di bawah ini! Bisa jadi inspirasi buat kamu olahraga juga, lho.

1. Angkat beban di gym, sangat baik untuk membentuk kekuatan otot. Masing-masing alat memiliki fungsinya tersendiri

Baca Artikel Selengkapnya

Verified Writer

Zafira Az-Zahra

Beginilah saya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Intip 10 Jenis Olahraga Anya Geraldine, Rahasia Bugar Selalu

1. Angkat beban di gym, sangat baik untuk membentuk kekuatan otot. Masing-masing alat memiliki fungsinya tersendiri

Sebelum angkat beban, pemanasan dulu yuk! Bisa dengan jalan treadmill atau bersepeda santai

2. Kadang Anya menyempatkan lari di Gelora Bung Karno, Jakarta Pusat. Lari bagus untuk melatih daya tahan tubuh dan kesehatan jantung

3. Belakangan Anya menggandrungi bersepeda. Dia sering mengunggah olahraga bersepedanya bersama teman-temannya pada pagi hari

4. Olahraga golf sedang ramai di kalangan artis, termasuk Anya. Selain membakar kalori, golf baik untuk merilis stres dan menstimulasi otak

5. HIIT atau High Intensity Interval Training, latihan kardio intensitas tinggi. Durasinya sekitar 45-60 menit, HIIT dinilai cepat menurunkan berat badan

Editor’s picks

6. Perempuan kelahiran Jakarta, 15 Desember 1995, dikenal sebagai pencinta air. Gak heran kalau berenang termasuk olahraga favoritnya

7. Sering liburan ke pantai, Anya gak cuma menghabiskan waktu untuk chill and sunset. Dia suka banget main olahraga air, seperti speedboat

8. RPM, cabang olahraga LesMills berupa bersepeda dengan intensitas tinggi di dalam ruangan. RPM dinilai sangat efektif menurunkan berat badan

9. Manfaat berkuda cukup banyak, otot punggung lebih kuat, melatih koordinasi dan fleksibilitas tubuh, dan kesehatan mental, lho

Rekomendasi Artikel

9 Potret Ulah Burung Paling Kocak sebelum Kejadian, Makanannya Dicuri!

9 Potret Inovasi Urinoar Paling Nyeleneh, Gak Masuk Akal!

7 Adegan Ciuman Terbaik di Film India, Bikin Terbayang-Bayang!

7 Potret Shraddha Kapoor dengan Rambut Pendek, Imutnya Kebangetan

10 Potret Keakraban Chika dan Christy JKT48, Bak Saudara Kandung!

7 Potret Krystle D'Souza Liburan di Sri Lanka, Stunning Abis!

6 Rekomendasi Film dan Serial Gabriel Guevara, Termasuk My Fault!

Biodata Reality Club, Band Indie Asal Indonesia yang Go Internasional

5 Karakter Kartun SpongeBob yang Jadi Kasir di Krusty Krab

Kepribadiannya Ganda, 7 Meme Bingung Catat Kebaikan atau Keburukan

Mengapa Gairah Seks Meningkat saat Musim Hujan?

7 Potret Erina Gudono saat Kenakan Kebaya, Tampak Anggun!

8 Masalah Menyusui yang Sering Terjadi Pasca Persalinan

Kenapa Suami Selingkuh Saat Istri Hamil? Ini Alasannya!

7 Kode dari Cowok Tanda Dia Suka, Amati Gerak-Geriknya!

Fakta Asmara Kang Minhyuk, Pemeran Drakor 'Celebrity' yang Naik Daun