TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Hype Fun Fact

7 Cara Ampuh Agar Mata Melek Tanpa Minum Kopi

Boleh dicoba nih!

bicycling.com
Writer
Gabriella Edison

Seseorang ingin tetap terjaga untuk menyelesaikan pekerjaan, mengerjakan PR, pergi bersama teman, atau begadang untuk menonton film favoritnya. Mereka biasanya mengandalkan kopi supaya tidak mengantuk.

Buat kalian yang terbiasa melakukan hal tersebut, ada cara alternatif lain nih agar tidak perlu minum kopi lagi...

1. Menemukan cahaya yang sesuai

capilanos.blogspot.co.id

Pencahayaan yang baik berperan penting supaya tubuh tidak mudah mengantuk. Jika cahaya yang berada dalam ruangan redup, maka mata kita akan mudah mengantuk dan ingin segera cepat tidur. Jadi carilah pencahayaan ruangan yang baik ya. Tapi jangan terlalu terang, nanti bisa menyebabkan gangguan mata.

2. Mandi dengan air dingin

nova.grid.id

Supaya otak dan badan kita tetap bugar, lebih baik mandilah dengan air dingin di sore hari. Sehingga kita dapat melakukan aktivitas secara lancar.

3. Sarapan yang sehat

lifestyle.kompas.com

Sarapan yang dianjurkan dalam hal ini adalah kaya akan karbohidrat dan serat. Memang sih makanan yang banyak mengandung lemak seperti gula lebih menarik dan terasa enak. Tapi itu akan membuat kita cepat mengantuk.

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

4. Melakukan aktivitas fisik

pesonasecurity.co.id

Melakukan aktivitas fisik seperti olahraga sangat membantu agar badan tetap terjaga. Olahraga dapat memperlancar peredaran darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh, temasuk otak. Jadi otak akan terus aktif.

5. Mendengarkan musik

klikbekasi.co

Mendengarkan musik akan membuat otak kita bekerja untuk memahami arti, isi, dan menghayati musik itu sendiri. Saat otak bekerja, maka otak tidak mudah mengantuk dan akan tetap terjaga.

6. Minum jus jeruk

khasiat.co.id

Minum jus jeruk dapat mencegah kita supaya tidak mengantuk karena kandungan zat yang bernama Flavonoids. Jus jeruk juga baik untuk otak karena bisa mencegah terjadinya alzheimer.

Writer

Gabriella Edison

Just doing my hobby @gabriellaedison

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
hype
healthy
tips
kopi
mengantuk
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

Kronologi Sam Smith Dihujat Soal Sajikan Adegan Intim Saat Manggung

8 Potret Mewah Ultah Aurel dari Gen Halilintar dan The Hermansyah

7 Musisi yang Terkena Lemparan Barang dari Penonton saat Konser

Komentar Raffi Ahmad Usai Syahnaz Mengakui Berselingkuh Disorot, Why?

11 Tamu Artis di Premier Barbie di LA, Ada Nicki Minaj Lho!

7 Potret Anniversary ke-3 Dinda Hauw dan Rey Mbayang, Romantis!

10 Potret Kenangan Ricky Martin dan Sang Suami yang Baru Resmi Cerai

Biodata Indra Priawan, Suami Nikita Willy Disomasi Tante Kandung

Kepergok Unfollow, 10 Kenangan Persahabatan Nikita Mirzani & Fitri Salhuteru

7 Fakta The Archies, Film Debut Suhana Khan yang Tayang di Netflix

Arti Nama Naila dan Rangkaiannya untuk Bayi Perempuan

12 Nasihat Pernikahan dari Ustaz Abdul Somad, Jadi Bahan Renungan

Candaan Jin BTS dan J-Hope Soal Pangkat saat Wajib Militer di Weverse

Lirik "Time of Our Life" - DAY6, dan Terjemahan Bahasa Indonesia

Mengenal Kucing Mixdom, Ciri-Ciri, Jenis, dan Cara Merawatnya

3 Cara Mendapatkan Koin di TikTok, Jadi Penghasilan Tambahan, Nih!