5 Aktris Korea yang Berusaha Tidur Cukup demi Kesehatan Kulitnya

Di program The Most Beautiful Days pada 2014, So Yi Hyun mengatakan, cara tepat untuk menjaga kulit tetap sehat adalah makan dan tidur dengan baik. Namun, dia juga menyadari, betapa banyak orang justru sulit untuk menerapkan hal-hal dasar ini dan konsisten dalam melakukannya.

So Yi Hyun pun menambahkan, menggunakan produk kosmetik yang bagus juga sama pentingnya. Hanya saja, dia juga merasa, bahwa kepercayaan diri seseorang dan rasa cinta pada kulit sendiri tidak kalah penting. Ia merasa, keyakinan macam itu bisa membuat tubuh menyadarinya secara positif.

Dalam sebuah wawancara pada 2015, Song Hye Kyo mengaku tidak hanya mengandalkan make up untuk membuatnya terlihat cantik. Dia justru menyarankan untuk menjala gaya hidup sehat, termasuk makan dengan benar, berolahraga, dan tidur yang cukup. Ia suka mengonsumsi sayur dan buah-buahan secara teratur.

Song Hye Kyo juga rutin minum air setidaknya 1,5 liter air setiap hari. Dia juga menghindari makanan cepat saji karena bisa merusak kesehatan kulit. Ia pun rajin pergi ke gym sekitar empat kali dalam seminggu dan rutin peregangan usai makan malam. Selain itu, dia juga rutin menggunakan skincare dan punya berbagai produk favorit.

Dalam sebuah wawancara dengan Arirang, Han So Hee mengatakan, dia percaya bahwa tidur berkaitan erat dengan kesehatan kulit. Jadi, dia selalu berusaha tidur setidaknya empat jam dalam sehari. Ia sadar, bahwa pola hariannya tak teratur karena kesibukannya.

Han So Hee bahkan biasanya harus tetap meninggalkan rumah, meskipun baru beberapa jam tidur. Pada hari-hari sibuk seperti itu, dia akan beristirahat dan tidur di mobil. Baginya, istirahat diperlukan agar pikirannya bisa yetap bekerja. Dia punya aturan yang ketat untuk tidurnya.

Di program Get It Beauty pada 2014, Moon Chae Won mengaku menyayangkan jadwal syutingnya. Sebab, kulitnya selalu dalan kondisi yang kurang baik karena pola tidurnya berubah total dalam masa itu. Ia sedih, karena memikirkan kulitnya jadi tak bisa bernapas selama sekitar 365 hari.

Moon Chae Won tampaknya menyadari pentingnya tidur untuk kulitnya. Dia juga melakukan perawatan lebih karena kulitnya mudah bengkak. Dia biasanya mencuci muka dengan kantong teh hijau dan air hangat untuk mencerahkan kulitnya. Ia juga membuat teh dengan omija, bunga krisan, dan ginseng untuk menjaga kecantikannya dari dalam.

Dalam program Tteokbokki Brothers pada 2022, Song Ji Hyo mengaku suka mencuci muka karena merasa tidak perlu berdandan. Ia lebih memilih tidur demi menjaga kondisinya yang lebih baik ketimbang menghabiskan waktu pergi ke salon kecantikan. Terlebih, dia kadang langsung masuk ke air di acara yang dibintanginya.

Song Ji Hyo jadi merasa kian jujur karena dia malas dengan proses yang ribet. Ia pun mengakui, bahwa dia biasanya tidur selama 12 jam di rumahnya. Dilansir Kbizoom, dia memang punya jadwal tetap. Dia baru bangun saat siang. Ia juga suka membersihkan, nonton televisi, dan tidur tengah malam. Dia selalu memastikan jam tidurnya 12 jam dalam sehari.

Meskipun terkesan sepele, tidur sebenarnya bermanfaat bagi kesehatan kulit. Di tengah kesibukannya, aktris Korea di atas berusaha untuk tetap menjaga pola tidurnya sebagai bagian dari perawatan kulitnya. Mereka sadar, tidur sangat penting dalam menjaga pesonanya.