3 Cara Ampuh Kim Da Mi untuk Menjaga Kesehatan Mental
Beri ruang untuk diri sendiri itu penting
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Aktris muda asal Korea Selatan, Kim Da Mi, tidak luput dari gangguan mental. Beruntung ia punya metode yang bisa jadi alternatif healing. Namun tak bisa ditampik, memelihara mental tetap positif di tengah kesibukan memang tantangan besar bagi seorang aktris.
Bintang upcoming drakor Nine Puzzle tersebut belum lama menghadiri sesi wawancara spesial M-Terview bersama Marie Claire Korea. Dalam acara itu, Kim Da Mi mengekspos tipsnya menjaga kesehatan mental tetap positif, seperti yang telah terangkum di bawah ini.
1. Quality time menjadi prioritas utama
Kim Da Mi menempatkan quality time sebagai prioritas utama dalam menjaga kesehatan mental. Pilihan yang lebih penting dari sekadar melakukan segala sesuatu dengan ala kadarnya. Lebih dari itu, ia menikmati setiap momen dengan sangat baik.
Aktris yang populer usai bintangi Itaewon Class itu pun menyematkan aktivitas tidur ke dalam momen berharga. Menurutnya yang bisa tidur hanya 3 jam saat padat jadwal, waktu istirahat ini saat di mana ia merivitalisasi tubuh dan jiwa yang lelah.
Meskipun waktu tidurnya cenderung singkat, Kim Da Mi mampu melawan kelelahan mental dengan melepaskan semua pikiran yang carut marut. Ini termasuk pula salah satu upaya merelaksasikan tubuh dan melatih agar seterusnya mendapatkan tidur berkualitas.
Baca Juga: 7 Drakor Romantis yang Dibintangi Park Hyung Sik, Pemain Doctor Slump
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.