Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Cara Efektif untuk Mencapai Work-Life Balance, Kelola Stres
ilustrasi lingkungan positif (pexels.com/Thirdman)
Work-life balance adalah keadaan di mana seseorang dapat membagi waktu dan energinya secara seimbang antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Mencapai keseimbangan ini penting untuk menjaga kesehatan mental, meningkatkan produktivitas, dan memastikan kebahagiaan jangka panjang.
Dengan mencapai work-life balance, seseorang dapat menikmati kehidupan yang lebih harmonis dan memuaskan. Berikut ini lima cara efektif yang dapat membantumu mencapai work-life balance.
1. Mengatur waktu dengan baik
ilustrasi membuat jadwal (pexels.com/Karolina Kaboompics)
Mengatur waktu adalah kunci utama untuk mencapai work-life balance. Dengan manajemen waktu yang baik, kamu dapat memastikan bahwa setiap aspek kehidupan mendapatkan perhatian yang pantas. Beberapa langkah yang dapat diambil adalah:
- Buat jadwal harian: Tentukan waktu untuk bekerja, beristirahat, dan bersosialisasi. Memiliki jadwal yang teratur membantu kamu menghindari pekerjaan yang berlebihan dan memastikan waktu untuk diri sendiri dan keluarga.
- Prioritaskan tugas: Identifikasi tugas-tugas yang paling penting dan fokus pada penyelesaian tugas tersebut terlebih dahulu. Gunakan teknik seperti Eisenhower Matrix untuk membantu mengklasifikasikan tugas berdasarkan urgensi dan pentingnya.
2. Belajar mengatakan "tidak"
Editorial Team
EditorMerry Wulan
Follow Us