Stres Setelah Kerja Seharian? Coba 5 Cara Ini untuk Menghilangkannya!
Istirahat yang cukup bisa membuat kita kerja lebih maksimal lho!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hari yang berat dan pasti menghasilkan rasa lelah dan menguras energi dan hal tersebut bukanlah kejadian yang terjadi sekali atau dua kali dirasakan orang yang memiliki perkerjaan. Rasa penat dan bahkan stress kadang membuat tidak nyaman dan malah berpotensi menganggu pekerjaan.
Jika kalian merasakan hal diatas, jangan khawatir lagi karena berikut 5 tips yang efektif untuk menghilangkan stres setelah seharian bekerja.
1. Matikan ponsel setelah sampai di rumah
Setelah seharian bekerja dan penat kadang kita kerap meluapkan kelelahan dengan membuka ponsel dan mengutak atik sosial media yang kita miliki. Padahal hal tersebut justru akan membuat mata kita lebih capek dan bisa mengakibatkan sakit kepala. Lebih baik kita mematikan ponsel sesaat setelah kita selesai bekerja untuk membiarkan diri kita beristirahat sejenak.
Baca Juga: Kenali 5 Tanda Stres Kerja Berdampak Negatif bagi Keseharianmu
Baca Juga: Bahaya, 5 Tanda Kalau Stress yang Kamu Rasakan Sudah di Tahap Kronis
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.