5 Tips Mengatasi Kecanduan Medsos, Mulai Tegas Pada Diri Sendiri!
Waktunya untuk rehat dari dunia maya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidak dapat dipungkiri bahwa semua orang-orang memiliki berbagai macam alasan untuk menggunakan media sosial (medsos). Seperti untuk berinteraksi, mengisi waktu luang, mencari konten hiburan, dan ingin mengetahui berita atau peristiwa terkini. Akan tetapi, kegiatan seru di dunia maya sering kali membuat orang lupa pada kegiatan penting yang harus dilakukan di dunia nyata.
Hal itu akan menyebabkan seseorang menjadi sulit untuk lepas dari media sosial, bahkan ketika akan tidur dan bangun tidur sekalipun. Mulailah untuk tegas pada diri sendiri, supaya kehidupanmu lebih seimbang. Berikut lima tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi kecanduan medsos yang tengah kamu alami sekarang.
1. Beri batasan waktu dalam penggunaan media sosial
Bermain medsos dalam jangka waktu yang lama tidak hanya membuat jiwa menjadi tak bersemangat, tetapi juga kesehatan mata yang akan terganggu. Untuk itu, mulailah memberi batasan waktu dalam menggunakan media sosial demi kesehatanmu.
Kamu bisa melakukan manajemen waktu, misalnya menetapkan durasi bahwa kamu hanya boleh menggunakan medsos selama 5–6 jam sehari. Kamu juga bisa memberi sanksi pada diri sendiri, jika kamu melanggarnya. Hal ini dilakukan supaya kamu bisa tegas terhadap diri sendiri dan tidak menoleransi kebiasaan buruk tersebut.
Baca Juga: Suka Berkomentar Buruk di Medsos? 5 Hal Ini Akan Menghantuimu
Baca Juga: 5 Alasan Kamu Gak Boleh Bandingkan Hidup dengan Tampilan di Medsos
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.