5 Aktivitas Ini Biasa Dilakukan Sebelum Berangkat Kerja, Kamu Juga?

2. Membaca koran atau buku

Informasi yang berkembang di masyarakat cukup pesat. Setiap pagi pasti ada saja berita baru yang menghiasi kolom koran. Coba baca beritanya agar kamu tidak ketinggalan informasi saat teman-teman di tempat kerja membicarakan suatu hal.

Jika kamu tidak terlalu suka koran, alternatifnya adalah membaca majalah, media online, buku novel atau motivasi. Sumber bangkitnya suasana hati tidak melulu membaca berita, membaca buku juga menjadi bekal informasi kamu yang baru. Ingatlah bahwa orang-orang bisa sukses karena membaca buku.

3. Minum teh atau kopi

Minum teh dapat menenangkan saraf dan melancarkan aliran darah pada tubuh, bagi kamu yang kurang suka kopi, teh menjadi alternatif karena kadar kafein yang lebih rendah. Selain itu, teh juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga resiko terkena penyakit lebih kecil. Namun disarankan untuk sarapan terlebih dahulu agar tidak memicu mual dan dehidrasi berlebih pada tubuh.

Kopi juga demikian, walaupun memiliki kadar kafein yang lebih tinggi. Manfaat yang umum dirasakan adalah membuat mata lebih melek, mendapat asupan energi yang baik, nutrisi, dan mencegah resiko penyakit kanker. Efek psikologisnya, dapat mengobati depresi dan membantu membangun semangat baru.

4. Membuat target pencapaian

Buatlah target pada hari ini, apa yang harus kamu lakukan dan harus diselesaikan. Dengan demikian cara kerjamu akan lebih teratur dan sesuai target. Selain itu, kinerjamu akan menjadi lebih baik karena sudah teratur dengan baik.