Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Apakah kamu termasuk tim makan di meja kerja kantor saat istirahat?
Kalau iya, alangkah baiknya kebiasaan ini hendaknya diubah dengan segera. Meskipun lebih praktis, ternyata banyak dampak buruknya untuk kamu sendiri lho. Gak percaya? Berikut tujuh alasan kenapa kamu harus menghindari makan di meja kerja.
1. Waktu istirahat bukan hanya untuk memanjakan perut, tetapi juga mata dan pikiran.
Waktu istirahat hendaknya tidak hanya dipakai untuk memanjakan perut. Mata dan pikiran juga butuh dimanja setelah setengah hari menghadapi kerjaan berat. Jadi fokus mata dan pikiranmu perlu dialihkan dari meja kerja. Dengan demikian mata dan pikiran bisa kembali segar dan bugar untuk kembali menghadapi pekerjaan.
2. Sadarkah kamu kalau makan siangmu berisiko merusak barang-barang penting di meja kerja?
Di meja kerja, biasanya kamu meletakkan banyak barang-barang penting. Nah, jika kamu akan di atas meja kerja, bukan tak mustahil dokumen-dokumenmu terkena noda atau rusak. Jadi sebagai antisipasi, gak ada salahnya kamu makan siang di kantin atau ruang makan saja.
Baca Juga: Shalat Tahajud Bisa Kamu Lakukan Tiap Hari dengan Mempraktikan Sembilan Tips Ini
3. Dengan makan di luar meja kerja, kamu bisa sedikit relaksasi setelah lelah bekerja.
Setelah duduk selama setengah hari di depan meja kerja, tubuh cenderung kaku. Karena itu tubuh perlu peregangan atau relaksasi. Makan di luar meja kantor juga dapat berguna sebagai sarana relaksasi. Contoh relaksasi adalah berjalan ke kantin. Relaksasi dengan bergerak juga berguna untuk memperlancar aliran darah.
4. Makan di meja kantor membatasi interaksi sosial kamu.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Manusia mempunyai kebutuhan untuk bersosialisasi atau berbincang dengan sesamanya. Kalau kamu memilih makan di meja kantor yang hanya muat untuk satu orang, kamu tidak bisa bersosialisasi. Mulai sekarang coba deh makan di kafetaria dan berbaur dengan banyak karyawan lainnya. Dengan begitu, kamu juga bakal punya banyak teman untuk berbincang.
5. Duduk di kursi terlalu lama beresiko menciderai tulang punggung, manfaatkan waktu makan siang untuk beranjak dari meja kerja.
Terlalu lama duduk di kursi meja kerja juga beresiko menciderai tulang punggung. Karena itu, manfaatkan waktu istirahat untuk keluar dari meja kerja. Jangan memaksakan diri untuk tetap beristirahat di meja kerjamu sendiri, salah satunya dengan makan siang di luar meja kerja.
6. Meja kerja cenderung tidak higienis karena makanan tercampur dengan berbagai barang.
Ingat bahwa meja kerja cenderung tidak higienis. Ada begitu banyak debu yang tercampur dengan barang-barang pekerjaan. Kecuali meja kerjamu selalu dibersihkan tiap hari. Namun biasanya jarang ada karyawan yang melakukannya.
Baca Juga: Parah, Ini Penyakit Kronis yang Bisa Menyerang Anak Muda
