Wajib Dilawan, Ini 5 Cara Cerdas Menghadapi Bullying di Kantor
#MillennialsBerkarier Hadapi dengan elegan dan berkelas
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bullying atau perundungan bukan hanya terjadi pada anak remaja di sekolah, melainkan bisa saja terjadi pada orang dewasa di kantor. Namun, bentuk bullying yang terjadi di kantor tidak kentara karena biasanya tidak hanya mengenai bully fisik melainkan bully secara mental.
Bisa juga terjadi dalam bentuk kalimat-kalimat verbal yang menyerang, menyudutkan, bahkan mempermalukan orang lain. Karena terkesan tidak seperti bullying pada umumnya, terkadang korban bullying tidak menyadari bahwa perlakuan orang lain terhadapnya merupakan sebuah perundungan.
Salah satu topik pembahasan yang kerap dijadikan bahan bully-an di kantor tentu saja adalah mengenai ‘status’ pernikahan, selain topik-topik mengenai kinerja, persaingan, atau hal lainnya. Jika ada salah seorang pegawai di kantor kamu sudah berusia di atas 30 tahun sementara ia belum menikah, sudah bisa dipastikan setiap hari ia akan terkena bullying dari rekan-rekan kerjanya.
Mungkin awalnya memang hanya bercanda, namun jika hal tersebut sudah mengganggu privacy dan membuat kehilangan motivasi kerja, tak ada salahnya melakukan trik cerdas berikut ini agar mereka bungkam dengan sendirinya.
1. Kenali apa yang bisa dikontrol dan tidak bisa dikontrol
Kamu tidak akan pernah bisa mengontrol apa yang akan dikatakan orang lain terhadapmu sebagai sebuah bully-an. Yang hanya bisa kamu lakukan adalah mengontrol reaksi kamu terhadap bully-an tersebut. Hal ini penting, mengingat setiap karakter rekan-rekan kerja sangat beragam, maka kamu tidak bisa berharap orang lain akan selalu bersikap baik terhadapmu.
Ada orang-orang ‘unik’ tertentu yang sepatutnya kamu maklumi sebagai orang yang kerap melakukan kejahatan verbal meskipun itu membuatmu sangat merasa tidak nyaman. Dengan adanya kontrol diri, bully-an sejahat apapun tidak akan bisa membuatmu merasa sakit hati karena sebuah bully-an biasanya hanya dilakukan oleh orang-orang dungu.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.