5 Tips Sederhana Ini Mudahkan Hadapi Stres di Tempat Kerja
Jangan sampai stres menghambat kinerjamu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Stres di tempat kerja tentu akan mengganggu kinerjamu. Apalagi saat dikejar oleh deadline yang tidak bisa dikompromi, tentu hal tersebut akan semakin membuatmu tertekan karena mau tak mau kamu harus segera menyelesaikannya.
Bukan hanya pekerjaan yang terbengkalai, tetapi juga dapat menyebabkan munculnya penyakit yang serius, seperti penyakit jantung. Untuk itu, ketika kamu merasa stres di tempat kerja, sebaiknya segera hadapi menggunakan 5 tips berikut ini.
1. Hindari bergosip di tempat kerja
Salah satu penyebab stres di tempat kerja adalah hadirnya sebuah masalah, baik dari atasan maupun rekan kerja. Namun, dari kedua konflik tersebut, kesenjangan terhadap rekan kerja lebih sering terjadi.
Konflik yang seperti ini dapat menyebabkan terganggunya kesehatan fisik maupun emosional. Oleh sebab itu, sebaiknya kamu menghindari bergosip bersama rekan kerja. Sebab, hal tersebut sangat rawan dalam menimbulkan suatu masalah. Yang pada akhirnya akan membuatmu merasa tidak nyaman sekaligus tertekan.
Baca Juga: 7 Pelampiasan Stres Ini Hanya Akan Bikin Kamu Semakin Stres
Editor’s picks
Baca Juga: 7 Tanda Psikologis Timbulnya Stres yang Berbahaya bagi Dirimu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.