Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Saat beranjak dewasa, waktumu untuk melakukan aktivitas semakin berkurang karena banyak dari kamu yang harus bekerja mulai pagi hingga sore hari. Belum lagi waktumu yang terbuang karena kemacetan di jalan, membuatmu semakin tak bisa berkutik. Namun, waktu tak bisa diputar kembali dan hanya datang sekali, sehingga kamu wajib memanfaatkannya dengan baik.
1. Sebisa mungkin, akhiri waktu bekerjamu sesegera mungkin.
Sumber Gambar : nuance-media.eu Umumnya, kamu menunggu teman-temanmu untuk pulang karena merasa tidak enak jika pulang duluan. Alhasil kamu membuang waktu lebih satu hingga dua jam di kantor. Namun, kalau sudah waktunya pulang kerja dan pekerjaanmu memang sudah selesai, kenapa harus menunggu yang lain?
2. Rencanakan kegiatan-kegiatan yang ingin kamu lakukan untuk minggu depan.
Sumber Gambar : stdyreadwrite.wordpress.com Agar kegiatanmu lebih tertata, tak ada salahnya meluangkan waktu satu jam dalam seminggu untuk merencanakan seluruh kegiatanmu, jadi kamu tahu kapan kamu punya waktu luang, hingga kapan waktu untuk beristirahat.
3. Jika memang tak bisa, tak berminat, atau ingin beristirahat, maka katakan “tidak” untuk tawaran hangout.
Sumber Gambar : mysticalraven.com Seringkali, teman-teman kerjamu pasti mengajakmu untuk makan, atau sekedar hang out bersama setelah bekerja. Tentu saja, jangan menolaknya terus, sesekali kamu harus ikut agar lebih mengenal rekan kerjamu. Namun, jika kamu merasa lelah pada hari-hari tertentu, jangan takut untuk berkata tidak.
4. Lakukan kegiatan yang kamu sukai.
Sumber Gambar : musicnblues.com Habiskan waktu selama 10-15 menit setelah pulang kantor untuk melakukan hobimu. Ini membantu agar kamu tak stress.
Baca Juga: 11 Kesalahan yang Dilakukan Lulusan Baru Saat Cari Kerja!
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
5. Bagi yang belum berolahraga di pagi hari, maka berolahragalah sejenak.
Sumber Gambar : extremenaturalhealth.com Olahraga di malam hari juga bisa membuat tidurmu semakin nyenyak dan bugar di keesokan harinya. Tak perlu lama-lama, cukup olahraga 5-15 menit saja.
6. Ajak obrol keluarga ataupun bergosip bersama.
Sumber Gambar : tradingstory.com Apabila kamu hanya memiliki waktu untuk keluarga di weekend, sekarang saatnya kamu wajib punya waktu bersama keluarga setidaknya 15 menit di malam hari. Mengobrol dengan keluarga penting, lho. Jika tak ada komunikasi, bagaimana bisa dikatakan sebagai keluarga?
7. Jika sudah memiliki momongan, maka habiskan waktu bersama pasangan dan momongan.
Sumber Gambar : thesundaytimes.co.uk Terutama bagi para pria. Pria yang terlalu (atau merasa) dirinya sibuk jarang sekali membantu pasangan merawat momongan. Padahal, hal tersebut adalah tanggung jawab kalian berdua dan kalian wajib untuk melaksanakan tugas dengan baik.
8. Dengarkan radio bisnis atau yang sesuai dengan bidang pekerjaanmu di perjalanan pulang.
Agar perjalanan pulangmu bermanfaat, dengarkan radio sesuai bidang pekerjaanmu atau setidaknya yang bisa menambah ilmu pengetahuan. Secara tidak langsung, kamu bisa belajar dari siaran radio tersebut sambil berkendara kerumah.
9. Ambillah waktu 30 menit untuk benar-benar beristirahat setelah bekerja.
Sumber Gambar : caemployeerights.com Jika pekerjaanmu sangat padat, tak ada salahnya untuk beristirahat sejenak untuk menghilangkan penat, kok. Sisihkan waktu 30 menit, terutama setelah mandi malam, untuk benar-benar beristirahat.
Baca Juga: Hanya Kamu yang Hobi Ngelembur di Kantor Memikirkan Hal Ini
