5 Positif Mindset untuk Atasi Hustle Culture di Dunia Kerja
#IDNTimesLife Jangan kerja berlebihan!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hustle culture kian melekat dan membentuk seseorang guna meninggalkan work life balance. Secara umum, fenomena ini terjadi lantaran adanya motivasi seseorang untuk bekerja melebihi batas waktu demi meraih kesuksesan. Sayangnya, gaya hidup hustle culture berdampak buruk bagi kesehatan mental maupun emosional.
Mulai dari burnout (stres berat), kelelahan, dan lebih berbahaya lagi bisa menyebabkan kematian. Untuk mengatasi masalah ini, Riliv Psikologi Indonesia membagikan rilis yang berisi kiat sederhana mengubah mindset agar lebih positif dan lebih bahagia dalam bekerja. Apa saja itu? Simak ulasannya berikut ini.
1. “Bekerjalah untuk hidup, bukan hidup untuk bekerja”
Terkadang sebagian orang mendedikasikan hidup untuk bekerja secara totalitas. Padahal, jika hal tersebut dilakukan di luar batas justru bisa membuang waktu secara percuma dan kamu gak akan bisa memenuhi aktivitas lain.
Oleh karena itu, selesaikan pekerjaan dengan tepat waktu dan gak perlu berlebihan. Gunakan waktu luang selepas bekerja untuk beristirahat, karena tubuh memiliki batas ketika sudah terasa lelah.
Baca Juga: Hati-hati, Ini Fakta Kamu Terjebak Hustle Culture
Baca Juga: 7 Tren Kerja Hybrid yang Perlu Kamu Tahu, Kerja Jarak Jauh Fleksibel!