TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Jangan Takut, Lakukan 5 Hal Ini Saat Akan Menjalani Psikotest Kerja

Selow aja guys..

pexels.com/Moose Photos

Psikotest terkadang menjadi ketakutan tersendiri bagi sebagian orang, terutama bagi mereka yang sedang mencari pekerjaan. Kebanyakan mengeluhkan sering mengalami kegagalan pada tahap psikotest dalam proses rekruitmen di suatu perusahaan. Hal ini memicu ketakutan bahkan kecemasan tanpa sebab saat harus menghadapi psikotest, terutama untuk keperluan melamar pekerjaan.

Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan saat akan menghadapi psikotest.

1. Sarapan adalah awal yang penting

pexels.com/The Lazy Artist Gallery

Melakukan persiapan awal saat akan menjalani psikotest tentunya sangat penting. Mulai dari mempelajari materi, sampai pada kesiapan fisik juga harus diperhatikan. Satu hal penting yang seringkali diabaikan adalah sarapan. Menjalani psikotest yang dalam jangka waktu beberapa jam itu membutuhkan tenaga yang cukup. Selain untuk stamina, sarapan juga akan meningkatkan fokus.

Baca Juga: Hobi Punya Peran Penting untuk Karirmu Lho, Ini 5 Alasannya!

2. Tidur malam yang cukup

pexels.com/Ivan Obolensky

Tak kalah penting dari sarapan, istirahat yang cukup juga penting untuk dilakukan. Seringkali karena terlalu fokus mempersiapkan materi di malam harinya, orang jadi lupa untuk memperhatikan jam tidur mereka. Ingat, psikotest bukanlah hal yang bisa disiapkan melalui sistem kebut semalam. Dengan memiliki waktu tidur yang cukup, maka tubuh akan lebih segar esok harinya dan siap menjalani psikotest dengan kondisi terbaik.

3. Siapkan mental agar lebih stabil

pexels.com/i love simple beyond

Selain persiapan fisik, mental kita juga harus disiapkan. Dengan mempersiapkan fisik sebenarnya secara tidak langsung sudah menjadi awal persiapan mental yang baik. Saat fisik kita sudah dalam kondisi optimal, maka mental kita pun akan lebih stabil dalam menghadapi tantangan. Berpikiran positif seperti menyuarakan dalam hati bahwa kita siap dan bisa, juga dapat memperkuat kesiapan mental kita.

4. Rileks dan santai saat mengerjakan

pexels.com/Tirachard Kumtanom

Saat sudah dalam situasi mengerjakan psikotest, cobalah untuk lebih santai. Relaksasi seperti mengatur nafas bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga pikiran lebih santai. Dengarkan setiap instruksi psikotest dengan baik dan kerjakan dengan pikiran yang tenang. Bila perlu lakukan peregangan, karna psikotes bisa berlangsung cukup lama dan tak jarang harus bertahan duduk dalam waktu yang lama juga.

Baca Juga: 6 Hal yang Bikin Kamu Kelihatan Kurang Profesional Saat Wawancara

Verified Writer

T y a s

menulis adalah satu dari sekian cara untuk menemui ketenangan

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya