5 Cara Berdamai dengan Masa Lalu, Ciptakan Masa Depan Lebih Baik

2. Pengampunan

Apabila gema masa lalu sering datang karena kita telah disakiti, berikan pengampunanmu. Mungkin tidak mudah, tetapi ketika kita memaafkan beban yang selama ini bersarang akan lebih mudah hilang. Melepaskan setiap amarah dapat membuat ketenangan dalam hati dan akan membantu kita berfikir jernih dan memandang masalah dengan lebih bijak. Apa yang lebih penting dari itu?

Tidak hanya pada seseorang yang telah menyakiti kita, berikan juga pengampunan pada diri sendiri. Mungkin terdapat penyesalan karena kita telah menyakiti orang lain. Jika memungkinkan untuk meminta maaf, lakukanlah. Terima bahwa kita telah melakukan kesalahan dan akan menjadi lebih baik di masa kini.

3. Melepaskan

Untuk terlepas dari bayang-bayang masa lalu, tentu kita harus berusaha untuk melepaskan. Memang indah bila diingat lagi betapa bahagianya kita "saat itu". Tetapi, kita perlu pahami bahwa di hidup ini ada hal-hal yang terjadi di luar kendali kita, dan terkadang sesuatu yang buruk dapat terjadi pada orang yang baik.

Ketika kita telah menemukan diri kita terluka maka disaat itu kita harus melepaskan. Kita tidak perlu meromantisasi diri kita dengan masa lalu yang telah terjadi, memfokuskan energi dan pikiran kita untuk merancang masa depan serta menyusun perubahan itu lebih baik.

4. Pembelajaran

Kita dapat sesekali berfikir tentang masa lalu untuk mengambil pembelajaran darinya. Menjadi lebih baik dari hari kemarin adalah fokus kita saat ini, belajar dari kesalahan akan membantu kita berkembang. Berusaha untuk tidak melakukan kesalahan yang sama agar tidak lagi berada di tempat yang sama.

Saat ini, kamu dapat mengembangkan diri dan meningkatkan kualitas dirimu. Lakukan hal-hal yang kamu sukai, setelah itu kamu akan menemukan dirimu lagi yang kuat dan siap menghadapi dunia. Belajar dari hari kemarin dan jadi lebih baik hari ini.