TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Biar Tidak Stres, Terapkan 5 Tips Bekerja di Bawah Tekanan!

Semoga membantumu ya! 

pexels.com/ energepic.com

Bekerja merupakan kebutuhan dasar hidup manusia. Karenanya beban dan tuntuntan pekerjaan setiap orang berbeda satu sama lain. Ada tipe pekerja yang pintar dalam membagi waktu, suka mengerjakan secara dadakan atau deadliner, bahkan sampai yang suka menunda-nunda dalam hal pekerjaan.

Tuntutan kerja dari atasan atau client kadang membuat diri kita merasa tertekan dan stres dibuatnya. Menghadapi hal tersebut tentunya tidaklah mudah, salah mengatur waktu bisa-bisa kita menjadi kewalahan sendiri dan berujung pada stres. Nah, untuk mengatasi hal tersebut perlu kamu simak 5 tips bekerja di bawah tekanan berikut ini. 

1. Selesaikan pekerjaanmu satu persatu dulu

pexels.com/Bich Tran

Tips yang pertama yaitu menyelesaikan pekerjaan dengan satu persatu dulu. Hindari kegiatan multitasking yang melakukan pekerjaan lebih dari satu dalam waktu bersamaan. Untuk mengatasi hal tersebut kamu bisa membuat daftar list pekerjaan apa yang harus kamu kerjakan terlebih dahulu hingga pekerjaan yang belum mendesak. Dengan begitu dapat membantumu dalam hal membagi waktu dan bisa lebih fokus. 

2. Fokuslah terlebih dahulu dalam mengerjakan tugas, bukan pada hasil

pexels.com/祝 鹤槐

Tips kedua yaitu fokuslah terhadap tugas yang harus kamu selesaikan terlebih dahulu, bukan langsung pada hasilnya. Ada tipe orang yang bisa bekerja di bawah tekanan dimana dia bisa bekerja secara produktif namun ada juga yang sebaliknya.

Saat dalam situasi tersebut fokuskan dirimu untuk menyelesaikan pekerjaan yang memiliki tingkat prioritas yang lebih urgent. Jika kamu fokus, kamu akan bisa menyelesaikan masalah pekerjaan tersebut dengan mudah. 

Baca Juga: 5 Alasan Bekerja di Bawah Tekanan Justru Baik untuk Kamu

3. Lakulan tugas secara perlahan dan jangan lupa untuk istirahat

Pexels.com/Bruce Mars

Tips selanjutnya yaitu lakukan pekerjaanmu secara perlahan. Bekerja di bawah tekanan akan membuat kita bekerja dan berpikir lebih cepat dari biasanya, akibatnya tidak jarang pikiran menjadi tidak jernih dan tidak fokus.

Oleh karena itu ada baiknya selesaikan pekerjaan tersebut secara perlahan dan tidak tergesa-gesa. Istirahatlah jika merasa capek, luangkan beberapa menit untuk menarik nafas, atau sekedar mengambil makanan dan minuman sebentar. 

4. Anggaplah sebagai tantangan bukan sebagai ancaman

pexels.com/nappy

Tips selanjutnya yaitu anggaplah pekerjaan tersebut sebagai tantangan, bukan malah sebagai ancaman. Memandang tekanan sebagai ancaman akan membuat tubuh dan pikiran menjadi buruk.

Maka dari itu buatlah tekanan tersebut menjadi sebuah tantangan agar pikiran kita bisa berpikir positif dan menstimulasi tubuh untuk menyediakan energi untuk melakukan usaha terbaiknya. 

Baca Juga: 6 Cara Bertahan Saat Kamu Bekerja di Lingkungan yang Penuh Tekanan

Verified Writer

Ruhil Sabrina

find me on instagram : @ruhilsabrina

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya