Biar Semangat, Ini 5 Cara Ubah Hari Buruk di Kantor Jadi Menyenangkan 

2. Mencari hiburan sebentar

Tidak ada salahnya kok kamu mencari hiburan sebentar di tengah penatnya pekerjaan. Seperti jalan-jalan keluar untuk mencari angin, mendengarkan musik favorit, atau sekadar membuat kopi untuk menyegarkan pikiran. Alihkan sementara pikiranmu untuk istirahat sementara waktu. Jika dirasa sudah lebih baik, kamu bisa melanjutkan lagi pekerjaanmu. 

3. Cobalah ubah pola pikirmu

Bisa jadi penyebab hari burukmu di kantor karena pikiranmu dipenuhi oleh hal-hal negatif, cemas berlebih, dan over thinking terhadap hal-hal yang tidak perlu. Alhasil pikiran tersebut mempengaruhi kualitas pekerjaan yang kamu hasilkan. 

Maka dari itu coba deh alihkan pikiran negatif tersebut ke hal yang lebih positif. Tanamkan mindset bahwa masalah ini pasti akan berlalu dan jangan lupa terus motivasi diri. 

4. Curhat pada teman terdekat

Dengan bercerita atau curhat akan membuat beban pikiranmu menjadi lebih tenang, mood dapat segera membaik, dan hari burukmu di kantor bisa cepat berlalu. Ceritakan pada temanmu pikiran dan perasaan apa yang menggangumu hari ini. Siapa tahu mereka bisa memberi saran atau jalan keluar terhadap masalah yang kamu hadapi.