ilustrasi tidur saat bekerja (pixabay.com/daha3131053)
Multitasking job seringkali memunculkan stres kerja bagi yang menjalaninya. Alasanya karena energi dan pikiran seolah terkuras habis untuk mengerjakan banyak pekerjaan dalam satu waktu. Akibatnya dapat memunculkan kelelahan baik secara fisik dan mental yang mengakibatkan stres.
Pengelolaan stres yang baik harus dilakukan bagi para pekerja yang melakukan multitasking job. Istirahat yang cukup, konsumsi makanan bergizi dan olahraga secara teratur adalah upaya yang dilakukan untuk mengurangi kelelahan fisik. Sementara untuk mengatasi kelelahan psikis bisa dengan cara pergi liburan sebagai upaya refreshing agar pikiran kembali segar.
Memiliki kemampuan multitasking adalah kelebihan tersendiri yang sangat bermanfaat di dunia kerja. Multitasking dapat menghemat waktu sehingga seseorang terlihat gesit dalam melakukan pekerjaanya. Namun perlu diingat bahwa menjalani multitasking job membutuhkan energi yang lebih besar. Jangan lupa untuk beristirahat yang cukup dan kelola stres dengan baik agar tidak sampai berdampak negatif pada kesehatanmu akibat menjalani multitasking job.