5 Cara Ampuh Hindari Microsleep saat Berkendara, Tetap Fokus dan Aman!
Faktor penting yang harus kamu perhatikan saat mengemudi
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mengendarai kendaraan bermotor harus selalu mempertimbangkan beberapa aspek keselamatan. Tak hanya dari faktor kendaraan yang harus berada dalam kondisi baik, tetapi juga dari sisi pengemudi yang perlu fit dan memiliki stamina prima. Faktor internal dari pengemudi dapat menjadi hal yang sangat berpengaruh dalam keselamatan berkendara di jalan, seperti faktor kesehatan, kelelahan, hingga mengantuk.
Tanpa disadari, mungkin kamu pernah mengalami yang namanya microsleep. Microsleep merupakan kondisi dimana kamu tidak menyadari bahwa kamu sudah tertidur sekejap dalam hitungan detik. Hal tersebut tentu sangat berbahaya ketika kamu sedang berkendara.
Yuk, coba terapkan lima cara ampuh berikut ini agar kamu bisa terhindar dari microsleep saat mengemudikan kendaraan!
1. Pastikan untuk beristirahat penuh sebelum berkendara
Terutama ketika kamu akan berkendara dengan menempuh jarak jauh, maka pastikan kamu tidur dengan cukup sebelumnya. Jangan begadang ketika kamu akan mengemudi di keesokan hari.
Jangan pula meminum kafein di malam hari karena kamu akan kesulitan untuk tidur dan beristirahat dengan cukup. Usahakan untuk tidur minimal 7-8 jam di malam hari, agar keesokan harinya kamu bisa bangun dengan segar bugar.
Baca Juga: Tetap Waspada, Ini 5 Tips Aman Mengemudi dalam Jarak Jauh
Baca Juga: 10 Meme Nyetir Mobil Ini Gambarkan Paniknya Mengemudi di Jalan, Kocak!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.