Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Bulan puasa sudah tiba. Saatnya kita menjalankan ibadah puasa, yaitu menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal negatif yang bisa merusak pahala puasa kita. Siapa, nih, yang suka mengantuk berat saat berpuasa?
Tidur saat berpuasa bukan hal yang dilarang. Akan tetapi, bukankah seharusnya kita tetap menjaga produktivitas dan memanfaatkan bulan suci ini untuk meningkatkan ibadah daripada hanya tidur sepanjang hari? Selain itu, ada beberapa alasan penting lain, nih. Simak ya!
1. Memaksimalkan waktu untuk ibadah
ilustrasi seseorang membaca Al-Qur'an (pexels.com/Şevval Karataş) Salah satu alasan utama kenapa tidak disarankan untuk tidur sepanjang waktu di siang hari selama Ramadan adalah agar kita bisa memaksimalkan waktu untuk beribadah. Bulan Ramadan adalah waktu yang istimewa saat pahala ibadah akan dilipatgandakan.
Nah, dengan tidak tidur sepanjang waktu, kita bisa menggunakan waktu yang lebih banyak untuk membaca Al-Quran, melakukan dzikir, dan melakukan ibadah lainnya. Dengan demikian, ini juga akan meningkatkan kesempatan kita untuk mendapatkan pahala yang lebih besar.
2. Meningkatkan kualitas ibadah
ilustrasi beribadah pada bulan Ramadhan (pexels.com/Thirdman) Tidur sepanjang waktu di siang hari justru bisa mengakibatkan kita kehilangan kesempatan untuk meningkatkan kualitas ibadah. Saat tubuh dalam keadaan selalu lelah atau mengantuk, kita tentu jadi sulit untuk fokus dan berkonsentrasi dalam melaksanakan ibadah dengan baik.
Solusinya, tetap terjaga dan aktif selama siang hari agar kita bisa lebih fokus dan konsentrasi dalam menjalankan ibadah. Secara langsung ataupun tidak, ini akan meningkatkan kualitas dan keberkahan ibadah kita selama bulan Ramadan. Tetap lakukan istirahat secukupnya saat memang lelah, asal jangan berlebihan.
Baca Juga: 8 Hal yang Dapat Membatalkan Puasa ini Wajib Dihindari!
3. Menjaga kesehatan tubuh dan pikiran
ilustrasi membuat semua orang bahagia (pexels.com/Cedric Fauntleroy) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Tidur sepanjang waktu di siang hari juga bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh dan pikiran kita. Terlalu banyak tidur di siang hari bisa mengganggu pola tidur kita. Alhasil, ini akan menyebabkan gangguan tidur pada malam hari dan masalah kesehatan seperti insomnia.
Selain itu, tidur sepanjang waktu juga bisa membuat kita merasa lelah dan lesu ketika bangun. Inilah yang pada akhirnya ditakutkan akan mengurangi produktivitas dan kualitas ibadah kita.
4. Memanfaatkan waktu untuk melakukan sesuatu yang produktif
ilustrasi seseorang menjadi pendengar (pexels.com/Mikhail Nilov) Selama bulan Ramadan, kita juga sebaiknya memanfaatkan waktu siang hari untuk melakukan kegiatan yang produktif. Dengan tetap aktif dan bergerak selama siang hari, kita bisa memanfaatkan waktu dengan lebih efektif dan mendapatkan manfaat yang lebih besar di bulan Ramadan.
Meskipun tidak makan atau minum, masih banyak aktivitas yang bisa dilakukan untuk meningkatkan produktivitas dan mendapatkan pahala. Contohnya adalah menuntut ilmu, bekerja, berolahraga, atau melakukan kegiatan lainnya yang bermanfaat.
