Apa Itu FOPO? Ini Dampak, Penyebab, dan Cara Mengatasi
Kalau kamu ingin mencapai level tertinggi dalam hidup, mungkin tidak akan mudah jika kamu memiliki rasa takut. Terutama jika kamu merasa cemas dengan pendapat orang lain. Jika kamu merasakan demikian, bisa jadi kamu mengalami FOPO.
Mungkin beberapa dari kamu belum cukup familier dengan istilah tersebut. Untuk itu, berikut akan dibahas secara lengkap di bawah ini!
1. Pengertian FOPO
FOPO adalah singkatan dari Fear of Other People’s Opinions atau takut dengan pendapat maupun opini orang lain. Mengutip laman Harvard Business Review, menurut psikolog Michael Gervais, PhD, alasan merasa takut, rendah diri, atau cemas bisa dikarenakan kamu khawatir tentang ketidaksetujuan sosial.
Ketakutan kamu ini akan menjadi obsesi yang tidak rasional, tidak produktif, dan membahayakan potensi yang kamu miliki. Gervais menjelaskan akibat dari situasi ini kamu menjadi bermain ‘aman’, karena takut dikritik, ditolak, dan lainnya.
Itulah kenapa menurut Gervais sangat penting bagi kamu untuk membangun kepercayaan diri atas kemampuan atau potensi yang kamu miliki. Katakan bahwa kamu hebat dan layak mendapatkan yang terbaik. Dengan begini, akan membantu kamu lebih fokus pada keterampilan dan kemampuan kamu daripada pendapat orang lain.