Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Ibu rumah tangga sering kali mengabdikan diri untuk memenuhi kebutuhan keluarga. Mulai dari memasak, membersihkan rumah, mencuci, dan lainnya. Semua bisa dikerjakan oleh ibu rumah tangga.
Ada satu hal baik yang sering diabaikan oleh ibu rumah tangga, yaitu melakukan kegiatan yang menumbuhkan self-love atau cinta diri. Padahal sebenarnya ini dapat memberikan manfaat besar bagi ibu rumah tangga. Ini, nih lima bentuk self-love yang jarang dilakukan, tetapi sangat diperlukan ibu rumah tangga.
1. Punya batasan dan memiliki waktu pribadi
ilustrasi seseorang perawatan di salon (pexels.com/Gustavo Fring) Salah satu aspek self-love yang sering diabaikan oleh ibu rumah tangga adalah kemampuan untuk menetapkan batasan dan memiliki waktu pribadi. Di kehidupan sehari-hari yang penuh dengan tugas rumah tangga dan perhatian terhadap anggota keluarga, memang cukup sulit untuk menemukan waktu untuk diri sendiri.
Solusinya kamu perlu menentukan waktu dalam sehari atau seminggu yang sepenuhnya diperuntukkan bagi diri sendiri. Gunakan waktu ini untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti membaca buku, pergi ke salon, atau menekuni hobi.
2. Mengembangkan rencana karir atau hobi tertentu
ilustrasi seseorang hobi menyanyi (pexels.com/Papa Yaw) Banyak ibu rumah tangga yang menghentikan perkembangan karier atau hobinya ketika memutuskan untuk fokus sebagai ibu dan istri. Padahal, mengembangkan rencana karier atau mengejar hobi bisa menjadi bentuk self-love yang kuat dan membangun kepercayaan diri.
Kamu perlu mencari tahu dan menggali lebih dalam soal minat dan bakatmu. Kemudian pertimbangkan untuk memulai proyek baru atau melanjutkan pendidikan yang mungkin telah tertunda.
Baca Juga: 5 Cara Kreatif yang Efektif Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga
3. Merayakan dan mengapresiasi prestasi
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi seseorang melakukan self-acceptance (pexels.com/100 files) Seringkali, ibu rumah tangga juga lupa untuk merayakan prestasi pribadinya di tengah-tengah tugas harian. Mengenali dan merayakan pencapaian pribadi, sekecil apapun, adalah langkah penting dalam membangun self-love.
Coba, deh kamu mulai membuat daftar pencapaian pribadi. Baik itu seputar keluarga, pekerjaan rumah tangga, atau pencapaian pribadi di luar itu. Rayakan setiap pencapaian, sekecil apapun itu, ya.
4. Menyusun rencana kesehatan
ilustrasi sekelompok orang berolahraga (pexels.com/Yan Krukau) Kesehatan sering menjadi korban di tengah kesibukan sebagai ibu rumah tangga. Mengambil langkah-langkah yang tepat untuk merencanakan rutinitas kebugaran dan menerapkan pola makan yang sehat adalah bentuk self-love yang sangat penting.
Tentukan selalu tujuan kesehatan dan kebugaran pribadi, lalu susun rencana yang bisa kamu jalankan secara konsisten. Termasuk diantaranya adalah waktu untuk berolahraga, merencanakan menu makan sehat, atau tidur yang cukup.
