5 Kebiasaan Buruk Anak Remaja yang Harus Dihindari

2. Waktu tidur yang berantakan

Saat beranjak remaja, kebiasaan yang kerap dilakukan anak adalah tidur larut malam bahkan hingga begadang. Hal ini lantas menciptakan kebiasaan buruk sekaligus jam tidur yang berantakan. Maka untuk mengatasinya, orangtua perlu dengan tegas menetapkan batasan pada anak mereka.

"Ada bukti yang cukup bagus bahwa bantuan orangtua dalam menetapkan waktu tidur dan waktu belajar. Batasan orangtua akan sangat membantu," kata Mary Carskadon, PhD, profesor psikiatri di Brown University kepada laman Childmind.

3. Mengeluh terus menerus

Mengeluh merupakan kebiasaan yang dimiliki oleh semua orang, termasuk anak remaja. Namun, alangkah lebih baik jika anak terbiasa menunjukkan hal positif di dalam situasi apa pun alih-alih mengeluh.

Melansir lama Verywellfamily, Jennifer menyarankan agar kebiasaan anak yang satu ini diatasi sejak dini, sebab akan jauh lebih sulit ketika hal itu terjadi saat anak remaja. Bantu anak melakukan penyesuaian sikap agar tidak mengeluh terlalu sering.

4. Pola makan yang memburuk

Kebiasaan buruk lain yang mulai dilakukan anak remaja adalah merasa bebas memilih makanan dan asupan yang diinginkan. Padahal, konsumsi makanan yang tidak sehat bisa berdampak pada kesehatan mereka.

Untuk itu, Sagari Gongala, BSc, PG Diploma Konseling Psikologi dalam laman MomJunction menyarankan agar orangtua lebih memerhatikan pola makan anak. Jaga supaya anak tetap aktif secara fisik, tawarkan makanan yang bervariasi namun sehat dan jadwalkan waktu makan agar anak terbiasa.