5 Cara Mencegah Anak Alami Fear of Missing Out, Orangtua Wajib Tahu!
FOMO bisa sebabkan gangguan mental pada anak-anak
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Fear of missing out atau sering dikenal dengan sebutan FOMO merupakan perasaan cemas atau kekhawatiran yang bisa dialami siapa saja termasuk anak-anak yang tengah beranjak remaja. Perasaan cemas ini timbul akibat dibayang-bayangi ketakutan akan tertinggal dari orang lain. Ketakutan ini bisa disebabkan karena ketinggalan informasi yang heboh atau tren yang sedang hype di media sosial.
Beberapa perilaku FOMO biasanya ditandai dengan seseorang yang gak bisa lepas dari gawainya. Dilansir Verywellmind, perilaku FOMO yang berlebihan dapat mengarah pada gangguan mental yang akhirnya merugikan diri sendiri. Beberapa gangguan mental akibat FOMO antara lain gangguan kecemasan, susah bersosialisasi hingga kecanduan gawai yang dapat menyebabkan gangguan emosi.
Sayangnya, anak-anak yang tengah beranjak remaja menjadi kelompok yang rentan mengalami perilaku negatif akibat FOMO. Ini diakibatkan karena kondisi mental mereka yang belum matang sehingga sulit untuk mengendalikan diri dari ketakutan akan ketinggalan tren atau informasi yang sedang hype. Oleh sebab itu, kehadiran orangtua menjadi kunci penting dalam mengontrol penggunaan gawai. Berikut adalah lima cara cegah anak alami FOMO yang wajib kamu ketahui.
Baca Juga: 5 Cara Mengajarkan Anak untuk Meminta Maaf Duluan, Gak Perlu Gengsi!
1. Bangun rasa percaya diri yang baik
Sebagian anak merasa menggunakan kata-kata kasar saat berbicara dengan orang lain adalah tindakan yang keren. Anak-anak lain yang ikut terpengaruh akan merasa FOMO dan cenderung mengikuti perilaku tersebut.
Jika kamu telah membantu anak membangun rasa percaya diri yang baik dari rumah, mereka tidak akan takut jika tidak mengikuti perilaku negatif tersebut. Rasa percaya diri yang baik akan menjadi benteng dari perilaku negatif, meskipun teman-teman sebayanya melakukannya.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.