Cara Membangun Kepercayaan Diri Remaja ala Psikolog Kasandra Putranto

2. Orangtua juga berperan penting dalam kepercayaan diri anak di usia remaja dan dimulai sejak mereka masih di dalam kandungan

Dari poin ini, terlihat jelas jika membangun kepercayaan diri bukanlah hal yang instan. Semua perlu proses. Bukan hanya menyemangati percaya diri saat ini, maka sedetik kemudian langsung menjadi pemberani.

"Membangun percaya diri berawal dari konsep. Doa ibu dan ayah, bagaimana orangtua memperlakukan mereka, bagaimana mereka masuk ke lingkungan masyarakat. Dari situ, apa yang ditanamkan orangtua akan mendapat nilai-nilai baru. Sekali lagi, kepercayaan diri dibangun dalam jangka panjang," tambah Kasandra.

3. Percaya diri juga bisa didapat dengan mencontoh sosok-sosok positif dan punya kekuatan pada anak remaja

Pada tahun-tahun sebelumnya, remaja belum mengenal adanya sosial media. Praktis, sosok panutan mereka adalah yang dilihatnya pada media formal. Salah satunya adalah artis yang ditonton di televisi. Kini, sosok panutan lebih beragam lantaran muncul Instagram, Twitter, dan YouTube. Meski bukan artis, sosok-sosok tersebut tak kalah inspiratif.

"Influencer lebih kuat daripada media formal. Mereka punya kekuatan besar. Semoga mereka punya kekuatan yang baik, yang mendorong remaja untuk berprestasi," tambah perempuan yang juga menulis buku tersebut.

4. Terlihat sepele, kepercayaan diri bisa tumbuh dengan moodboster yang berasal dari wewangian, lagu, serta gerakan

Dalam ilmu psikologi, terdapat istilah Psikologi Aroma. Wangi tertentu pun akan meningkatkan mood kita dan berujung pada bertambahnya rasa percaya diri.

Kasandra menjelaskan, "Bau itu sebenarnya juga mempengaruhi mood. Kalau yang dipilih bau-bau yang manis, tujuannya moodbooster. Itu benar-benar terjadi dalam psikologi. Aroma masuk hidung, mempengaruhi otak. Di otak, ada yang meningkat karena mood dari aroma," tandasnya.

Selain dari aroma, lagu dan gerakan pun turut mempengaruhi kepercayaan diri. Misalnya saja, lagu yang liriknya sedih akan membuat seseorang turut lesu dan lemah. Gerakan yang terkesan tegas dan semangat, akan membuat pelakunya jadi lebih berwibawa di depan orang.