4 Tipe MBTI yang Pandai Menyembunyikan Emosi, Cenderung Menutup Diri

10 Jan 2026, 06:15 WIB

Afifah

Ilustrasi seorang pria (Pexels.com/Tima Miroshnichenko)

Intinya sih...

Tipe INTJ cenderung menyembunyikan emosi karena lebih nyaman mengendalikan situasi daripada memperlihatkan sisi emosional mereka.
INFJ menutup diri karena takut dianggap terlalu sensitif atau lemah, meskipun sebenarnya memiliki kedalaman emosi yang luar biasa.
ISTJ menahan emosi karena merasa perasaan bisa mengganggu tugas atau tanggung jawab yang harus mereka jalankan.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering bertemu dengan orang-orang yang tampaknya tidak mudah menunjukkan perasaan mereka. Baik itu rasa marah, sedih, atau cemas, mereka seolah bisa menyembunyikan semua itu di balik ekspresi yang datar. Ini mungkin bukan kebetulan, karena tipe kepribadian tertentu dalam teori MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) memang dikenal lebih tertutup soal emosi. Meskipun terlihat tenang di luar, bukan berarti mereka tidak merasakannya.

Kamu mungkin juga pernah merasa bahwa beberapa orang lebih memilih untuk menutup diri daripada berbagi perasaan mereka. Menyembunyikan emosi bukan hanya soal menjaga citra diri, tapi juga bisa menjadi cara mereka untuk melindungi diri dari rasa terluka atau merasa rentan. Lalu, siapa saja sih yang paling pandai dalam hal ini? Berikut adalah empat tipe MBTI yang paling cenderung menyembunyikan emosi mereka, bahkan ketika mereka sebenarnya sedang bergejolak di dalam.

1. INTJ (The Architect)

Ilustrasi pria (Pexels.com/cottonbro studio)

Tipe INTJ dikenal sebagai pribadi yang sangat rasional dan logis, sehingga mereka lebih mengandalkan pikiran ketimbang perasaan dalam membuat keputusan. Mereka cenderung menyembunyikan emosi mereka dengan sangat baik karena mereka merasa lebih nyaman mengendalikan situasi daripada memperlihatkan sisi emosional mereka. Emosi dianggap sebagai gangguan yang dapat menghalangi pencapaian tujuan mereka.

Ketika menghadapi kesulitan atau stres, INTJ biasanya akan lebih memilih untuk merenung dan mencari solusi logis daripada berbagi perasaan dengan orang lain. Mereka sangat terampil dalam menjaga kedamaian batin mereka dengan menyembunyikan apa yang mereka rasakan. Meskipun begitu, mereka juga manusia yang bisa merasa lelah dengan beban emosional yang ditahan terlalu lama, namun biasanya mereka memilih untuk menyimpannya sendiri.

2. INFJ (The Advocate)

Ilustrasi seorang wanita (Pexels.com/Mikhail Nilov)

INFJ adalah tipe yang sangat introspektif dan idealis, dengan kepekaan emosional yang tinggi. Meskipun demikian, mereka cenderung menutup diri karena takut dianggap terlalu sensitif atau dianggap lemah. Mereka lebih suka menjaga kedamaian dalam diri mereka dan memproses perasaan mereka secara pribadi, tanpa melibatkan orang lain. INFJ sering kali merasa bahwa emosi mereka terlalu kompleks untuk dipahami orang lain, sehingga mereka memilih untuk tetap diam.

Namun, di balik ketenangan mereka, INFJ memiliki kedalaman emosi yang luar biasa. Mereka merasa sangat empati terhadap orang lain, tapi hal ini justru membuat mereka lebih berhati-hati dalam mengekspresikan perasaan mereka sendiri. Mereka lebih suka mendengarkan dan membantu orang lain daripada membagikan keraguan atau rasa tidak aman mereka, yang terkadang mereka rasa terlalu berat untuk dibagikan.

3. ISTJ (The Logistician)

Ilustrasi seorang wanita berdiri (Pexels.com/Ahmed)

ISTJ adalah tipe yang sangat terstruktur dan berpegang teguh pada tradisi serta kewajiban. Mereka cenderung menahan emosi mereka karena merasa bahwa perasaan bisa mengganggu tugas atau tanggung jawab yang harus mereka jalankan. Mereka lebih suka menjaga jarak emosional dengan orang lain, terutama di tempat kerja atau dalam situasi formal. Bagi ISTJ, menunjukkan emosi bisa terlihat tidak profesional atau tidak efisien.

Di sisi lain, meskipun mereka mungkin tidak mengungkapkan perasaan mereka, ISTJ sering kali sangat peduli dengan orang-orang di sekitar mereka. Mereka hanya memilih untuk menyembunyikan emosi tersebut karena mereka merasa bahwa emosi tidak memiliki tempat dalam menyelesaikan masalah. Mereka lebih memilih untuk tetap tegas dan praktis, yang sering kali membuat mereka terlihat keras, padahal sebenarnya mereka menyimpan banyak perasaan di dalam.

4. ISFJ (The Defender)

Ilustrasi seorang wanita sedih (Pexels.com/Ivan Samkov)

ISFJ adalah tipe yang sangat perhatian dan peduli terhadap kesejahteraan orang lain. Mereka sangat berbakat dalam merawat orang-orang di sekitar mereka, namun dalam hal emosi pribadi, mereka cenderung menutup diri. Mereka merasa bahwa emosi mereka bisa mengganggu orang lain atau membuat mereka terlihat kurang kuat, jadi mereka lebih memilih untuk menjaga perasaan mereka sendiri. Ini sering kali membuat mereka tampak lebih tenang dan lebih mampu mengendalikan keadaan.

Namun, dalam kesunyian batin mereka, ISFJ bisa merasa tertekan oleh perasaan yang mereka tahan. Mereka tidak suka membuat keributan dan lebih memilih untuk mengatasi masalah mereka sendirian. Meskipun mereka memiliki kecenderungan untuk menyembunyikan emosi, mereka sebenarnya sangat peduli dan penuh kasih. Mereka hanya membutuhkan ruang untuk memproses perasaan mereka secara pribadi tanpa merasa terbebani oleh perhatian orang lain.

Menghadapi kenyataan bahwa kita atau orang lain cenderung menutup diri bisa menjadi pelajaran berharga dalam memahami bagaimana emosi berperan dalam kehidupan kita. Memahami tipe kepribadian orang lain bisa membantu kita lebih empati terhadap mereka yang memilih untuk diam. Jangan biarkan diam itu menghalangi kita untuk mendekati dan menawarkan dukungan—karena meskipun seseorang pandai menyembunyikan emosinya, bukan berarti mereka tidak membutuhkan perhatian.

Ingatlah, menjaga keseimbangan antara merawat diri sendiri dan membuka diri pada orang lain adalah kunci untuk menemukan kedamaian sejati.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.