5 Alasan Mengapa Merasa Capek dengan Kehidupan Itu Sebenarnya Wajar
Pernah gak sih, kamu merasa kehidupan ini seperti gak ada habisnya? Rasanya segala sesuatu terus menumpuk, dan tiap hari seolah jadi tantangan baru yang gak pernah selesai. Kalau iya, kamu gak sendirian kok. Banyak orang yang juga merasakan hal yang sama, dan itu wajar banget.
Merasa lelah dengan kehidupan sebenarnya adalah hal yang sangat manusiawi. Ada banyak faktor yang bisa membuat kita merasa seperti ini, dan penting untuk kita pahami agar bisa menghadapinya dengan lebih baik. Nah, berikut ini adalah lima alasan kenapa perasaan capek itu bisa muncul, dan kenapa kamu gak perlu merasa bersalah karenanya. Yuk, simak!
1. Kehidupan modern yang super sibuk dan menuntut
Di dunia yang serba cepat seperti sekarang, kita sering kali terjebak dalam rutinitas yang padat. Mulai dari pekerjaan yang menumpuk, tugas sekolah yang gak ada habisnya, hingga tanggung jawab pribadi yang terus bertambah. Semua itu bikin kita kewalahan dan akhirnya merasa lelah. Belum lagi, stres dan kurang tidur yang biasanya jadi penyebab utama kelelahan, seperti yang dikutip dari Healthline. Jadi, gak heran kalau kamu merasa capek, kan?
Teknologi yang semakin canggih juga gak membantu. Setiap saat ada notifikasi yang masuk, dan kita jadi sulit untuk benar-benar beristirahat. Pikiran kita gak pernah sepenuhnya “off,” sehingga tubuh dan otak pun gak punya waktu yang cukup untuk pulih.