5 Camilan Mudik Sehat, Bantu Atasi Rasa Lapar di Tengah Perjalanan
Mudik adalah salah satu momen yang paling dinantikan di Indonesia. Bicara soal mudik, perjalanan panjang dan lelah sering kali membuat kita butuh camilan untuk mengisi perut yang lapar. Nah, supaya perjalananmu tetap sehat dan gak bikin berat badan naik, yuk simak 5 camilan mudik sehat yang bisa bantu atasi rasa lapar tanpa bikin khawatir!
Siapa sih yang gak suka ngemil sepanjang perjalanan? Camilan itu bisa jadi penyelamat di tengah perjalanan jauh. Tapi jangan sembarangan camilan, ya! Yuk, cari tahu camilan sehat yang gak cuma enak, tapi juga punya manfaat buat tubuhmu.
1. Trail mix homemade
Kalau kamu suka ngemil yang manis dan gurih, trail mix adalah pilihan yang tepat banget! Camilan ini bisa kamu buat sendiri, loh, dengan bahan-bahan alami seperti kacang-kacangan, buah kering, dan sedikit dark chocolate. Kacang-kacangan mengandung protein dan lemak sehat yang bikin kamu kenyang lebih lama, sementara buah kering memberikan asupan gula alami yang bisa mengembalikan energi selama perjalanan.
Selain itu, trail mix juga kaya akan serat, yang bagus buat pencernaan dan bisa membantu mengatur kadar gula darah agar tetap stabil. Jadi, gak perlu khawatir lapar datang tiba-tiba karena camilan ini punya kombinasi yang pas untuk tubuhmu. Plus, kamu bisa bawa dalam wadah kecil yang praktis, jadi gak perlu repot-repot nyari tempat buat nyimpannya. Camilan ini bisa jadi sahabat setia selama perjalanan mudikmu!