5 Cara Hentikan Asumsi Negatif dalam Diri, Hidup Lebih Damai
Saat melihat suatu kejadian, manusiawi banget jika kita langsung menciptakan skenario sendiri dalam benak kita dan berasumsi yang gak-gak. Terutama jika kejadian tersebut terlihat janggal dan gak sesuai dengan yang seharusnya. Pasti deh kita jadi berpikiran macam-macam dan mengambil kesimpulan sepihak.
Padahal, tentu apa yang kita asumsikan tersebut belum pasti kebenarannya. Malah lebih mungkin kita justru hanya mengada-ada dan asumsi negatif itu justru membuat kita menciptakan cerita yang gak nyata. Daripada menyesal belakangan karena kesimpulan yang keliru, ini lima cara agar kita berhenti untuk membuat asumsi negatif dalam benak kita.
1. Ganti pikiran negatif dengan yang positif
Penting banget untuk lebih banyak berpikir positif ketimbang negatif. Sehingga asumsi kita pun bisa berubah. Gak melulu memikirkan hal yang buruk, kita justru jadi lebih bisa melihat segalanya dari segi yang baik.
Bahkan sebuah musibah atau ujian pun akan berbeda bebannya jika kita mampu melihat semuanya dari sisi positif. Apalagi sebuah asumsi yang memang belum jelas kebenarannya.