5 Hal yang Tidak Seharusnya Diucapkan Pada Penderita Depresi
Jika kamu menemukan orang di sekitarmu atau seseorang yang kamu curigai sedang mengalami depresi atau tekanan. Ada baiknya kamu perhatikan terlebih dahulu apa yang hendak kamu katakan. Karena terkadang ada kalimat yang tidak patut diucapkan.
Meskipun kamu merasa sedang berusaha menghibur mereka. Alih-alih menghibur, mereka akan semakin tertekan dan tidak nyaman.
Berikut 5 kalimat yang tidak seharusnya diucapkan kepada penderita depresi dilansir dari berbagai sumber.
1. "Kamu belum berjuang dengan keras."
Mengucapkan kalimat "kamu belum berjuang dengan keras" atau kalimat yang hampir sama maknanya seperti "harus berusaha lebih keras lagi" atau "usahamu belum cukup" mengisyaratkan kalau kamu tidak paham betapa sulitnya berada dalam posisi mereka.
Padahal menurut penelitian terkadang depresi adalah diluar kendali seseorang, seperti genetika (Levinson, 2006) pengalaman traumatis (Shalev et al., 1998) atau ketidakseimbangan kimiawi di otak mereka (Nutt, 2008). Intinya, usahakan kamu tidak seolah-olah sedang menyalahkan mereka atas 3 hal tersebut.