5 Tips Kendalikan Emosi ketika Didesak untuk Segera Menikah
Pernikahan adalah suatu hal yang semua orang menginginkannya terjadi satu kali seumur hidup. Jadi, sangat membutuhkan pertimbangan yang matang dan kesiapan diri yang baik. Namun, memang masih banyak juga orang-orang yang menikah tanpa memikirkan hal-hal tersebut terlebih dulu.
Parahnya, salah satu penyebab orang yang terburu-buru menikah adalah karena desakan dari banyak orang yang meminta dirinya untuk segera menikah, karena faktor usia atau yang lainnya. Sebaiknya, jika memang belum siap secara matang, janganlah menikah dulu.
Nah, untuk menghadapi desakan orang-orang yang memintamu segera menikah, sebaiknya juga gak perlu dengan emosi. Berikut ada lima tips yang bisa kamu lakukan untuk mengendalikan emosi terhadap desakan-desakan tersebut, supaya kamu bisa santai menanggapinya.
1.Daripada kamu langsung menjawab, lebih baik diam terlebih dulu
Tips pertama yang perlu kamu lakukan agar emosi bisa terkendali, saat mendengar desakan dari orang lain untuk segera menikah yaitu, cobalah untuk berdiam diri saja dulu. Daripada kamu langsung menjawabnya, yang justru akan membuatmu semakin beremosi, lebih baik diam dulu, supaya emosimu gak meledak.
Ketika desakan untuk segera menikah datang berkali-kali, memang biasanya akan sedikit sulit untukmu menahan emosi diri. Namun, tetaplah mencobanya, ya. Diamlah sebentar sebelum kamu berbicara, karena jika dalam keadaan beremosi, kemudian kamu langsung berbicara, itu malah akan membuat nada bicara dan kata-kata yang kamu keluarkan bisa gak terkendali. Oleh karena itu, cobalah diam saja dulu, agar pikiranmu bisa tenang dan berpikir jernih, serta dengan kepala dingin.
2.Tenangkan hati dan pikiran
Bagi kamu yang sudah bisa dikatakan cukup usia untuk menikah, terkadang ketika mendapatkan desakan dari banyak orang untuk segera mengakhiri masa sendiri dan membangun rumah tangga, memanglah membuat hati dan pikiran menjadi gak terkendali. Pada akhirnya, jika kamu gak pandai mengelola emosi diri, maka semuanya bisa kacau, karena kamu akan terpancing emosi.
Oleh karena itu, ketika menghadapi orang lain yang terus menerus mendesakmu untuk segera menikah, maka cobalah untuk menenangkan hati dan pikiranmu. Dengan begitu, emosi diri bisa terkendali dan gak berantakan. Ketika dirimu merasa tenang, maka kamu pasti akan mampu berpikir secara logis, dan dapat pula menemukan solusi yang terbaik untuk menghadapi desakan banyak orang tersebut.
3.Latihlah diri agar memiliki empati
Terkadang desakan-desakan dari orang lain itu terlihat sepele, karena mungkin sebenarnya ada orang yang gak berniat buruk padamu, mereka hanya bersikap basa-basi saja atau hanya menggodamu. Namun, hal tersebut sangat bisa memicu dirimu untuk beremosi, seperti marah dan kesal.
Nah, agar hal-hal yang awalnya sepele tersebut gak membuatmu terpancing emosi, maka latihlah diri agar memiliki rasa empati yang lebih tinggi. Rasa empati adalah keadaan mental seseorang yang bisa merasakan dirinya dalam kondisi pikiran dan perasaan yang sama dengan orang lain. Misalnya, ketika kamu didesak oleh keluarga untuk segera menikah, padahal kamu sendiri merasa belum siap, mungkin saja hal tersebut akan membuatmu emosi dan kesal.
Cobalah kamu berempati kepada keluargamu. Caranya adalah dengan mencoba berpikir dari sudut pandang keluargamu. Mungkin saja mereka mendesakmu karena memikirkan masa depanmu, perhatian padamu, dan sebagainya. Dengan melatih diri untuk berempati, maka emosimu akan turun dan gak terpancing untuk kesal atau marah lagi.
4.Selalu berusaha untuk bisa tersenyum
Ketika orang lain masih saja mendesakmu untuk segera menikah, maka biasanya emosimu akan semakin meningkat. Saat kondisi sedang seperti itu, gak ada salah untuk tetap berusaha tersenyum. Semarah apa pun kamu saat itu, cobalah untuk selalu tersenyum. Senyuman mampu mengubah perasaan seseorang, dari keadaan marah ke ikhlas. Jadi, dengan cara tersenyum, emosimu akan menjadi lebih positif, kan?
Masih belum percaya? Cobalah saja dulu dan rasakan perubahannya. Saat kondisi hati dan pikiran ingin marah, lalu kamu malah tersenyum, memang terdengar aneh dan terasa janggal. Namun, lakukanlah saja, karena nantinya pikiranmu akan memberikan respons terhadap senyumanmu dengan baik, dan emosi yang meledak-ledak pun bisa menyesuaikan dengan senyumanmu itu. Sehingga, kamu gak akan lagi merasa marah dan kesal.
5.Ungkapkan rasa kesalmu dengan cara yang asertif
Terus menerus di desak oleh banyak orang untuk segera menikah, memang hal yang gak menyenangkan, terlebih kamu sendiri memang merasa belum siap untuk membangun rumah tangga. Nah, supaya emosi negatif gak semakin terpendam di hati, kamu juga bisa mengungkapkannya, lho. Namun, ungkapkanlah rasa kesal dan marahmu itu secara asertif, ya.
Seseorang yang asertif, biasanya dia akan mengungkapkan isi hati dan pikirannya secara jujur dan tepat, serta gak melukai perasaan orang lain. Jadi, jika kamu merasa kesal dan marah, daripada dipendam malah akan memberikan dampak negatif untukmu sendiri. Lebih baik, cobalah mengekspresikannya saja kepada orang tersebut, namun jangan lupa untuk tetap mempertimbangkan perasaan orang lain, ya. Hal ini akan membuatmu menjadi lebih tenang dan juga gak menyakiti hati orang lain.
Itulah kelima tips yang bisa kamu lakukan untuk mengendalikan emosi diri, saat orang lain terus menerus mendesakmu untuk segera menikah. Apabila memang kamu sendiri merasa belum siap, janganlah terburu-buru menikah. Namun, kamu juga gak bisa menahan orang lain untuk bersikap dan berkata-kata.
Akan tetapi, kamu masih bisa berusaha untuk mengendalikan diri, agar gak emosi terhadap segala hal yang orang lain lakukan padamu. Tips-tips di atas bisa membuatmu lebih santai dalam menghadapi desakan dari orang lain untuk segera berumah tangga. Sehingga, nantinya kamu dan orang lain akan tetap dapat berkomunikasi dengan baik, serta menjalin hubungan sosial yang sehat.
