5 Alasan Kenapa Kelelahan bikin Kamu Stres & Depresi
Tatanan hidupmu jadi kacau kalau sudah terlalu lelah
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada pepatah yang mengatakan bahwa kerja keras tak akan mengkhianati hasil, namun pada dasarnya kerja keras pun ada batasannya. Boleh-boleh saja jika kamu berusaha sekuat tenaga, namun jangan sampai demi mencapai suatu target dan keinginan tertentu malah membuatmu jadi lupa beristirahat.
Karena kalau kamu sampai terlalu kelelahan justru gak baik untuk fisik dan pikiranmu, bahkan bukan suatu hal yang mustahil kalau kamu malah stres dan depresi gara-gara kelelahan. Mengapa bisa seperti itu? Simak lima alasannya berikut ini.
1. Ketika terlalu lelah, tingkat stres seseorang biasanya bakal meningkat
Alasannya yang pertama mengapa kamu malah bisa stres dan depresi jika terlalu kelelahan ialah, karena jika terlalu capek maka tingkat stres di dalam diri seseorang rata-rata meningkat. Baik itu kelelahan karena bekerja atau kegiatan personal, tapi orang-orang memang gampang banget terpancing stres kalau lagi terlalu capek, apalagi jika pikirannya juga terbebani.
Baca Juga: Alami Kelelahan Serius, Ini 7 Tanda Tubuhmu Butuh Istirahat
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.