Meningkatkan Self Awareness, 5 Manfaat Mempelajari Kesehatan Mental
Kamu tidak panik ketika kondisi mental sedang down
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Semakin hari banyak orang-orang yang sadar betapa pentingnya mempelajari tentang kesehatan mental. Bahwa memiliki dan menjaga mental yang sehat itu penting untuk bisa menjalani hidup dengan baik, sehingga hal-hal yang dapat berpengaruh buruk pada mental pun juga harus dikenali.
Mental memang tidak terlihat, tapi sangat berpengaruh pada kesehatan jiwa kita. Sehingga gak ada ruginya untuk mempelajari secara mendalam tentang mental health, bukan karena dirimu adalah mahasiswa jurusan psikologi, namun mempelajarinya sangatlah bermanfaat untuk dirimu sendiri. Berikut ini adalah contoh beberapa di antaranya.
1. Lebih mengenal kesehatan mental sendiri
Mempelajari ilmu tentang kesehatan mental sejujurnya bermanfaat untuk dirimu sendiri. Dimana kamu jadi lebih aware dan tahu bagaimana kondisi mentalmu sendiri, apakah baik-baik saja atau sedang terganggu.
Karena banyak orang gak tahu bagaimana kondisi mentalnya, yang bisa menyebabkan kebingungan dan stres sendiri ketika sedang tidak baik-baik saja. Namun mempelajari kesehatan mental meningkatkan self awareness yang baik untuk hidupmu ke depannya.
Baca Juga: 5 Cara Meningkatkan Self Care agar Kesehatan Mental Tetap Terjaga
Baca Juga: 5 Nutrisi Penting dalam Pemeliharaan Kesehatan Mental!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.