5 Cara Efektif Mengelola Beban Kerja Berlebih, Berani Bilang Tidak! 

2. Ketahui batasan diri, berani bilang tidak 

Memahami batasan diri dapat membantumu mengelola beban kerja yang berlebih. Ingat kamu bukanlah mesin yang bisa bekerja 24 jam tanpa henti. Untuk itu penting mengetahui batasan kerja yang wajar dan realistis.

Tidak usah ragu untuk mengatakan tidak jika memang kapasitasmu sudah diambang batasnya. Jangan sampai tugasmu terbengkalai karena terlena untuk mengerjakan tugas orang lain. Mulai ketahui batasan dirimu, ya.

3. Jadwalkan tugas, hindari multitasking

Membuat jadwal tugas dapat membuat penyelesaikan pekerjaan lebih terorganisir. Alokasikan slot waktu untuk tugas tertentu dan patuhi itu. Kerjakan tugas prioritas di waktu produktifmu.

Selain itu, fokuslah mengerjakan satu tugas pada satu waktu, ya. Menuntut diri untuk mengerjakan banyak hal sekaligus malah membuatmu kewalahan. Multitasking bukanlah pilihan yang efektif.

4. Coba komunikasikan 

Beban kerja yang berlebih bisa disebabkan oleh banyak hal, lho. Misalkan adanya miskomunikasi pendelegasian tugas. Nah, jika kamu merasakan aroma ketidakwajaran, tidak perlu takut untuk mengkomunikasikan permasalahan ini pada pihak yang bertanggung jawab, ya. Katakan dengan sopan tanpa meninggalkan sikap profesional. Mereka tidak akan tahu jika kamu diam saja.