Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Membiarkan diri tidak berkembang dan hanya puas berada di zona nyaman sepertinya bukanlah pilihan yang tepat. Ingatlah, bahwa ada banyak potensi luar biasa yang ada dalam dirimu.
Pernah mendengar istilah self improvement? Kiat ini bisa jadi salah satu upaya untuk meningkatkan kualitas yang ada pada dirimu, lho. Ada banyak kegiatan positif yang bisa kamu lakukan untuk mencapai self improvement. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
1. Belajar sesuatu yang baru
Ilustrasi mengikuti kursus online (Pexels.com/Artem Podrez) Melakukan sesuatu di luar apa yang kita kuasai membuat kita bertumbuh, lho. Selain mendapatkan keterampilan baru, belajar hal baru akan memperluas pola pikirmu. Tak hanya itu, kualitas diri otomatis juga ikut meningkat.
Jelajahi beberapa kegiatan yang menunjangmu untuk mempelajari sesuatu yang baru. Seperti mengikuti kursus online, belajar bahasa baru, ataupun belajar memainkan alat musik. Beberapa kiat tersebut bisa membuka peluang lain yang lebih dari sekadar peningkatan keterampilan.
2. Membangun kebiasaan baik, membuang kebiasaan buruk
Ilustrasi membaca buku (Unsplash.com/Daniel) Kebiasaan menjadi rutinitas yang sering kita lakukan berulang kali. Memang, mengubah kebiasaan apalagi kebiasaan buruk tidak semudah membalikkan telapak tangan. Namun, bukan berarti tidak bisa, bukan?
Nah, salah satu kiat self improvement bisa kamu mulai dengan membuang jauh-jauh kebiasaan buruk yang selama ini membelenggu dirimu. Sebaliknya, terus tingkatkan kebiasaan baik seperti membaca buku, berolahraga, makan makanan sehat, menonton media yang positif, hingga beristirahat yang cukup. Mulailah dari hal kecil dulu, lalu lakukan secara konsisten. Membangun kebiasaan baik membuat kualitas dirimu meningkat.
Baca Juga: 5 Tips agar Tetap Fokus Kerja meski Hati sedang Kacau
3. Tingkatkan fokusmu
Ilustrasi wanita fokus mencatat sesuatu (Pexels.com/Karolina Grabowska) Fokus menjadi aspek yang sangat penting untuk meningkatkan dirimu. Pasalnya, keterampilan ini akan mengarahkan perhatianmu pada hal yang benar-benar kamu inginkan. Tentunya tanpa gangguan atau distraksi dari luar.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Kiat self improvement satu ini bisa kamu lakukan dengan meditasi, membuat jurnal, membuat perencanaan hingga to-do-list. Langkah sederhana tersebut bisa membuatmu lebih efektif dan produktif dalam mengerjakan banyak hal. Stay focus!
4. Perhatikan kemampuan emosional
Ilustrasi khawatir berlebih (Pexels.com/Andrew Neel) Kemampuan emosional menjadi faktor krusial pada kesuksesan seseorang. Coba bayangkan, bagaimana jadinya jika emosimu tidak terkontrol atau tidak memiliki kesadaran diri atau tidak memiliki empati terhadap sesama. Sudah pasti kamu akan susah untuk melangkah maju.
Untuk memiliki kemampuan emosional yang baik, kamu bisa latih dengan berbagai cara. Mulailah dengan mengamati reaksi emosimu di beberapa kesempatan. Dengan begitu, kamu jadi tahu bagaimana cara mengelolanya.
Coba ekspresikan emosimu dengan cara yang sehat dalam bentuk seni, olahraga, ataupun tulisan. Hal tersebut perlu dilakukan daripada memendam emosi yang dirasakan. Tingkatkan kualitas dirimu sembari memperhatikan emosi dalam diri juga, ya.
Baca Juga: 5 Hal yang Menurunkan Kualitas Hidup, Lama-lama Makin Anjlok
