Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Berbagai peristiwa pelik akhirnya membuat kita jatuh terjerembab dalam kesedihan yang tak berujung. Semangat hidup pun turut meredup terkubur oleh kekecewaan yang begitu dalam.
Namun, bukankah roda kehidupan harus tetap berjalan? Seberapa tidak menguntungkannya kehidupan, kita harus segera menyadarkan diri. Berlarut-larut dalam kesedihan bukanlah pilihan yang tepat.
Jika kamu sedang mengalami problematika ini, cobalah melakukan beberapa tips di bawah ini agar semangat hidup dapat dibangkitan lagi. Masih ada banyak harapan, kok!
1. Perkuat inti diri kamu
ilustrasi bersemangat (pexels.com/Alexandr Podvalny) Ingatlah, jika semua hal berasal dari dalam diri kamu sendiri. Ketika inti diri kamu memiliki pondasi yang kuat, semangat hidup pun turut kokoh berdiri.
Bukan hanya dari segi fisik, kuatkan juga diri kamu dari segi emosional dan mental. Misalnya dengan rutin berolahraga, berdoa, bermeditasi, journaling, dan kiat-kiat lainnya. Sederet aktivitas tersebut terbukti ampuh meningkatkan suasana hatimu secara keseluruhan, lho!
Baca Juga: 5 Sebab Kamu Sering Merasa Gelisah dan Kehilangan Motivasi Hidup
2. Selalu bersyukur adalah kunci
ilustrasi tersenyum bahagia (pexels.com/Andrea Piacquadio) Bersyukur adalah hal yang mudah dilakukan. Meski begitu, sebagai manusia kita kerap lupa untuk melakukan hal simpel ini. Padahal, kebiasaan sederhana ini merupakan salah satu kunci agar kita bisa menjalani hidup dengan lebih tenang.
Tak perlu menunggu hal besar terjadi. Mulailah dengan menyukuri hal-hal kecil yang tidak kamu sadari sebelumnya. Lakukan secara rutin dalam kondisi apapun. Selalu merasa kurang justru membuat hidupmu tidak tenang. Sudahkah kamu bersyukur hari ini?
3. Stop meracaukan pikiran
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi berpikiran negatif (unsplash.com/Nik Shuliahin) Alih-alih mendatangkan kebahagiaan, meracaukan pikiran dengan hal negatif justru membuat kita terjebak dalam ketakutan. Dominasi perasaan ragu mendekatkan kita pada stres dan kekhawatiran yang tiada habisnya.
Sebaliknya, memfokuskan pikiran pada hal-hal yang memberi harapan bisa menghidupkan kembali semangat dalam hidup. Untuk itu, berhentilah meracaukan pikiranmu, lalu ubah dengan menanamkan keyakinan positif di dalamnya. Alhasil, hidup pun jadi lebih bahagia!
4. Temukan kembali motivasimu
ilustrasi menghirup udara di alam terbuka (pexels.com/Kelvin Valerio) Suntikan motivasi bisa membuat hidupmu jadi lebih bersemangat, lho! Pengaruh positifnya mampu mengembalikan diri kita yang mulai hilang harapan.
Ada berbagai cara yang bisa kamu coba. Bahkan, hal-hal kecil di sekeliling kita tanpa disadari bisa memulihkan kembali semangat hidup. Misalnya saat kamu masih bisa dengan nikmat merasakan udara yang berhembus, mendengar kicauan burung, atau melihat pepohonan yang rindang memberikan kehidupan kepada alam semesta. Coba temukan keindahan dalam hidupmu sendiri sesulit apapun keadaannya, ya!
Baca Juga: 5 Motivasi Untukmu yang Lelah Menjalani Hidup, Tetap Semangat!
