5 Tanda Kamu Terlambat Meluapkan Emosi, Jangan Ditahan!
Meluapkan emosi harus dilakukan sebelum terlambat
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Untuk menjalani kehidupan, seseorang selalu ditekankan untuk bersabar. Perasaan sabar ini akan membuat orang lebih bisa bertahan dalam kondisi yang tidak stabil. Namun, meluapkan emosi juga merupakan salah satu hal yang sangat penting dilakukan karena akan memengaruhi segala hal baik yang terjadi dalam hidupmu kelak.
Ada kalanya kamu dalam kondisi yang mengharuskan dirimu untuk meluapkan emosi. Baik itu perasaan sedih, kecewa, maupun marah. Apakah ada tanda kapan kamu terlambat meluapkan emosimu? Tentu ada. Luapkan emosimu sebelum kamu mengalami hal berikut!
1. Dada mulai terasa sakit dan sesak napas
Perasaan yang sangat umum kamu rasakan ketika menahan emosi adalah perasaan tidak nyaman, gelisah, dan penuh dengan keraguan. Perasaan itu akan sangat mengusikmu untuk melakukan segala aktivitas. Emosi yang terpendam begitu lama akan membuatmu sangat terganggu.
Saat kamu mulai merasa tidak nyaman, tubuhmu akan mulai bereaksi. Dada akan mulai terasa sakit dan kamu akan sesak napas. Rasa sesak itu bisa membakar fisikmu karena penyakit hati yang akan sangat memengaruhi mental dan kewarasanmu. Maka, luapkan emosimu sebelum mengalami hal tersebut agar kamu tak kesakitan akibat memendam emosi.
Baca Juga: Awas Fatal! 5 Tips Mengendalikan Emosi saat Bertengkar dengan Pasangan
Baca Juga: 5 Cara Menghadapi Orangtua yang Mulai Pikun, Jangan Mudah Emosi!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.