5 Cara Tepat Mencintai Diri Sendiri demi Hadapi Quarter Life Crisis
Yuk, lakukan hal-hal positif demi kebaikan diri sendiri!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Quarter life crisis merupakan masa pengembangan diri yang ditandai dengan kecemasan dan ketidakpastian. Meski lebih umum disebut sebagai masa transisi remaja menuju dewasa pada usia 20-an, tetapi Bradley University dalam situsnya menyebutkan bahwa krisis ini ternyata bisa terjadi hingga awal usia 30-an.
Pada masa quarter life crisis, orang cenderung kehilangan rasa percaya diri akibat tekanan hidup yang dialaminya. Muncul kekhawatiran tentang masa depan, tujuan hidup, karier, finansial, bahkan hubungan sosial dan hubungan asmara. Akibatnya, krisis identitas turut menghantui.
Salah satu cara paling mendasar untuk menghadapi masa tersebut adalah dengan belajar mencintai diri sendiri. Namun, kebanyakan dari kita sering salah kaprah bahwa memanjakan diri merupakan bentuk self love. Misalnya, pemborosan berdalih self reward, enggan mengembangkan diri dengan alasan menerima kekurangan, cuek soal pola makan akibat menuruti keinginan, dan masih banyak lagi.
Kamu akan lebih mudah menghadapi masa quarter life crisis jika menerapkan bentuk self love dengan cara yang tepat. Jangan malah jadi manja, berusahalah melakukan hal-hal positif untuk kebaikan diri sendiri. Meski gak mudah, bentuk mencintai diri sendiri yang tepat ialah seperti lima cara berikut ini!
1. Bijak dalam merawat diri
Tidak dapat dibantah, penampilan merupakan salah satu faktor terpenting dalam kepercayaan diri seseorang. Kita kerap merasa insecure mengenai penampilan, entah itu dari bentuk tubuh, kulit, rambut, ataupun dari pakaian yang kita kenakan. Hal ini dapat memicu stres hingga depresi, lho!
Terima dan cintai kelebihan serta kekuranganmu apa adanya. Jangan salah, kelebihan dan kekurangan perlu dirawat dengan bijak. Kalau kamu merasa kulit wajahmu sudah bagus, maka rawatlah agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan. Namun, apabila kulit wajahmu kusam dan berjerawat, maka rawatlah agar menjadi lebih baik.
Kamu mesti memilah sesutu sesuai porsi yang baik untukmu. Rawat diri sebaik mungkin, tapi jangan berlebihan. Mulai dari hal-hal umum saja, seperti rajin membersihkan diri dengan mandi, memakai skincare dan bodycare, menata rambut, dan tentunya mengunakan pakaian bersih dan rapi.
Baca Juga: 6 Kesalahan Umum tapi Fatal yang Sering Dilakukan Freelancer, Hindari!
Baca Juga: 5 Cara Siasati Gejolak Quarter Life Crisis tanpa Rasa Cemas
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.