TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Inspiration

Terapkan 5 Cara Realistis Ini Agar Berhenti Merasa Kesepian

Kesepian bisa menghambat mimpimu

Unsplash/Zohre Nemati
Verified Writer
Amelia Solekha

Mungkin gak ada yang lebih buruk selain merasa kesepian. Kamu mungkin mengalaminya saat ini atau pernah mengalaminya sebelumnya.

Kesepian terjadi karena beberapa hal, contohnya seperti merasa terisolasi, menerima penolakan, membandingkan diri sendiri dengan orang lain, kehilangan seseorang atau kebahagiaan. Nyatanya, kesepian bukan perihal karena kamu jomblo, memiliki kekasih pun ada momen-momen di mana hati dan pikiranmu terasa sepi dan kosong.

Akan ada saat-saat dalam hidupmu, di mana orang lain gak bisa memahami dirimu. Namun, kamu juga harus berhati-hati untuk gak membiarkan dirimu terisolasi dan menerima keputusasaan yang terlalu mendalam hingga menimbulkan kesepian.

Berikut ini ada lima cara realistis yang bisa memerangi perasaan kesepianmu.

1. Belajarlah untuk menghargai waktu

Unsplash/Rachael Crowe

Ada perbedaan besar antara menyendiri dan merasa kesepian. Menyendiri itu adalah pilihan seseorang untuk menikmati waktu-waktu sendirinya dengan pikiran yang positif, sedangkan merasa kesepian adalah di mana hati dan jiwamu merasa kosong dan kamu cenderung memikirkan hal-hal negatif.

Jika kamu mulai membenci kesendirian daripada menikmatinya, berarti ada yang salah dengan kamu. Mungkin kamu sudah kehilangan keseimbangan antara kehidupan sosial dan kapan harus menikmati waktu sendiri. Atau mungkin kamu sedang mengalami depresi, kegagalan atau ketidaklayakan.

Menghabiskan waktu berkualitas dengan diri sendiri memberi kita kesempatan untuk fokus mengisi kembali jiwa kita dengan lebih mencintai diri sendiri. Kesendirian merupakan waktu yang tepat untuk merenung, beristirahat, dan memulihkan diri.

Baca Juga: 9 Tanda Kamu Sudah Berhasil Mencintai Dirimu Sendiri

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

2. Melibatkan diri dalam kelompok sosial

Unsplash/Kelsey Chance

Ada ratusan cara untuk melakukan koneksi sosial. Media sosial contohnya, dia memiliki akses instan untuk terhubung dengan teman baru hanya dengan mengklik layar ponsel. Kuncinya adalah tetap terhubung dengan seseorang yang memiliki pemikiran yang sama dengan kamu.

Ingatlah bahwa kuantitas gak sama dengan kualitas dan memiliki koneksi teman yang salah bisa membuatmu merasa lebih kesepian. Pikirkan tentang apa yang kamu suka dalam hidupmu dan selalu aktif mencari kegiatan dan orang-orang yang terkait dengannya.

3. Keluar dari zona nyaman

Unsplash/Jeremy Bishop

Jika kamu selalu merasa kesepian, kemungkinan kamu mengembangkan pola gaya hidup yang salah dan kamu dalang utama yang membuat dirimu terisolasi.

Jangan lupa, kesepian bukan berarti gak memiliki teman, kan. Kamu bisa saja berada di ruangan yang ramai namun masih merasa kesepian. Pertama yang harus kamu lakukan, memutus siklus mental yang membuat kamu percaya bahwa kamu gak berharga. Kamu mesti menantang kebiasaan, pola pikir, dan rasa takut kamu akan penolakan sehingga orang lain bisa memahaminya.

4. Berhentilah membandingkan dirimu dengan orang lain

Unsplash/Ladislav Bona

Perbandingan adalah pembunuh terbesar kebahagiaan seseorang. Ketika kamu merasa kesepian, hal itu akan memengaruhi harga diri dan kepercayaan dirimu. Kamu selalu bertanya bagaimana kamu bisa diterima orang lain, sementara kamu sendiri gak pernah menerima dan menghargai dirimu. Jika kamu selalu membandingkan diri dengan orang lain, kamu harus menghentikannya sekarang juga.

Baca Juga: 7 Hal Sederhana yang Membuatmu Gak Pernah Merasa Kesepian Lagi

Verified Writer

Amelia Solekha

Write to communicate. https://linktr.ee/ameliasolekha

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
kesepian
tips bahagia
mencintai diri sendiri
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

5 Alasan Orang Suka Mengucapkan Terima Kasih, Terbiasa?

12 Quotes Terbaik Drama China Fireworks of My Heart, Memorable!

14 Ide Dekorasi Kamar ala Selebgram Shas Aprilian yang Estetik

3 Cara Menyikapi Masa Lajang, Bukan Momen yang Buruk kok!

30 Ucapan Selamat Pagi Bahasa Indonesia, Bersemangat dan Penuh Cinta!

Luncurkan Koleksi Baru, Vanilla Hijab Usung Women Support Women

Tips Belanja Makeup dan Skincare Online, Cek Review dari Expert!

7 Cara Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri, Biar Hidup Jadi Bahagia

6 Urutan Aturan Saat Mendekorasi Kamar Tidur Mungil Menurut Ahli

5 Persiapan Emosional sebelum Menjadi Seorang Ayah, Wajib Dilakukan!

12 Lagu Taylor Swift Buat Nyindir Mantan, Relate Banget

7 Aktivitas Ini Bisa Bikin Kulit Cepet Tua Lho, Sering Dianggap Sepele

150 Kata-Kata Cinta Bahasa Arab, Romantis dan Puitis

Urutan 12 Zodiak yang Pikirannya Mesum, Scorpio Paling Atas!

Dekoruma Menjajal Makassar, Kenalkan Inspirasi Interior Japandi

Klamby Luncurkan 100 Warna Scarf untuk Perempuan Indonesia